У нас вы можете посмотреть бесплатно Какое минимальное время тренировки необходимо для пробежки ультрамарафона? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Смотрите далее: • Why do we Run at middle age? Я поставил себе новогодний вызов: буду пробегать по 1 миле за каждого нового подписчика с сегодняшнего дня и до 31 декабря 2022 года. 🔴 Не бегайте ультрамарафон — моя история — • Don't Run An Ultra Marathon - My Story Общий пробег будет в январе 2023 года, а подготовка к моему ультрамарафону ICY 8 в феврале. ➡Советы по бегу | Кто такой бегун? • What is a runner? 🔴 Я собираюсь бегать быстрее в 2022 году и почему Сет Джеймс ДеМур неправ (немного 😬) • I'm going to Run Faster in 2022 and Why Se... 🔴 Какое минимальное время тренировки необходимо для участия в ультрамарафоне? • What is the Minimum Training Time needed t... 🔴Бег на беговой дорожке — не проблема • This makes running on the Treadmill easier Сколько минимального времени тренировки нужно, чтобы пробежать ультрамарафон? ВИДЕО: Каково это — бегать ультрамарафон в 45 лет? • What is it like running ultra marathons at... Сколько времени тренировки нужно, чтобы пробежать ультрамарафон? По словам Джейсона Купа, тренера по ультрамарафону и автора книги «Training Essentials for Ultrarunning», минимальное время тренировок для ультрамарафона составляет: При максимальном объёме тренировок минимальное время должно быть следующим: Ультрамарафоны на 50 км и 50 миль: минимум 6 часов в неделю в течение 3 недель, начиная за 6 недель до вашего целевого забега Ультрамарафоны на 100 км и 100 миль: минимум 9 часов в неделю в течение 6 недель, начиная за 9 недель до вашего целевого забега. Информация из книги Джейсона Купа «Training Essentials for Ultrarunning» СПАСИБО, что вы являетесь частью сообщества Motivation Theory Running Community! Ваша поддержка очень важна для меня — смотрите ли вы, комментируете, ставите лайки или делитесь этими видео, вы помогаете этому каналу развиваться и привлекать больше бегунов, таких как вы. Каждое взаимодействие имеет значение, и я очень благодарен, что вы с нами на этом пути. Покупая беговую экипировку по ссылкам ниже, вы напрямую поддерживаете создание более мотивирующих и информативных видео. Я получаю небольшую комиссию с каждой покупки, совершённой по этим ссылкам (без каких-либо дополнительных затрат для вас!), что помогает мне продолжать создавать контент для нашего замечательного сообщества. -----Мои магазины----- 🧠 Домашние лаборатории сна - http://bit.ly/4hBXBpS 📌 Мой магазин товаров для топлива: https://fuelgoods.com/?ref=motivation... 🧠 Мой список для чтения по бегу - https://amzn.to/46FC624 👕 Моя беговая/забеговая экипировка: https://amzn.to/41fM1fy 📝 Моё питание для забегов: https://amzn.to/4gIMRFU 📸 Моё оборудование для видеосъёмки: https://amzn.to/4hXiOvn 📌 Мой магазин Amazon для товаров, которые я использую: https://www.amazon.com/shop/motivatio... 🚀 Мой канал и товары Run Club: https://teespring.com/stores/motivati... 🏆 Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам и Индивидуальные тренировки: / @motivationtheoryrunning -------Мои аккаунты в социальных сетях------ / motivatetheory / motivationtheory / motivationtheoryjohn Присоединяйтесь к нам на STRAVA: / strava #ultrarunning #ultrarunner #trailrunning