Złapał za kurtkę i NIE mogłem się ruszyć! 🛑 Co zrobić скачать в хорошем качестве

Złapał za kurtkę i NIE mogłem się ruszyć! 🛑 Co zrobić

Kolega opowiedział mi historię: "Podszedł gość, złapał mnie za kurtkę i byłem bezradny. Nie mogłem uderzyć, nie mogłem uciec". Czy naprawdę chwyt za ubranie może całkowicie zablokować Twoje ruchy? W dzisiejszym odcinku razem z Mistrzem Jarosławem (mimo mrozu!) sprawdzamy, jak działa mechanika chwytu za odzież. Pokażemy Wam dwie strony medalu: Jak złapać napastnika, żeby go unieruchomić (kontrola barków i mankietów). Jak uwolnić się z takiego chwytu, używając ciężaru ciała i energii (Systema). 🎁 BONUS (Dla tych, co zostaną do końca): Co zrobić, gdy jesteś przyparty do muru i nie masz siły na dźwignie? Pokażę Wam brutalnie prostą technikę "Masażu Nosa", która działa natychmiastowo – nawet na znacznie silniejszego przeciwnika. Muzyka ‪@ChesterRobson_RobertGlinski‬ 👇 SPIS TREŚCI: 0:00 Historia z życia: Bezradność przy chwycie za kurtkę 0:50 Czy da się kogoś całkowicie unieruchomić chwytem? 02:00 Test: Dlaczego kopnięcia i uderzenia wtedy nie działają? 03:40 Technika 1: Jak poprawnie trzymać napastnika (kontrola mankietów) 05:25 Obrona: Krok w tył i obniżenie środka ciężkości (Hara) 07:40 Wypadek na planie: Mistrz Jarosław niszczy mikrofon 😅 09:00 Szczegółowe omówienie dźwigni i kontroli łokcia 10:40 Kontra: Uderzenie przy odzyskaniu stabilności + obalenie 12:20 BONUS: "Masaż Nosa" – Technika ostatniej szansy! Dajcie znać w komentarzach, czy znaliście ten trik z nosa! 👇 #Samoobrona #ChwytZaKurtkę #Systema #WalkaWręcz #UlicznaSamoobrona #SelfDefense Zacznij wspierać ten kanał, a dostaniesz te bonusy:    / @samoobronacombat