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Urologe enthüllt: 3 Nüsse für mehr Energie, Vitalität & Prostata-Gesundheit | Dr. Lukas Meyer

Urologe enthüllt: 3 Nüsse für mehr Energie, Vitalität & Prostata-Gesundheit | Dr. Lukas Meyer Ein 68-jähriger Patient schläft endlich wieder durch – dank 3 einfacher Nüsse! In diesem Video teilt Dr. Lukas Meyer, Urologe mit über 20 Jahren Erfahrung, wissenschaftlich belegte Ernährungstipps für Ihre Prostata-Gesundheit. Was Sie in diesem Video lernen: Die 3 besten Nüsse für Prostata-Gesundheit (Walnüsse, Paranüsse, Mandeln) Genaue Mengenangaben: Wie viel Sie täglich essen sollten Warum Omega-3, Selen und Vitamin E so wichtig sind Zusammenhang zwischen Zuckerkonsum und Prostatavergrößerung Praktische Tipps für Ernährung, Bewegung und Hydration Die 4 Säulen der Prostata-Gesundheit für Männer über 50 ⚠️ WICHTIGE WARNUNG: Bei Paranüssen gilt: Maximal 2 pro Tag! Mehr kann zu Selen-Überdosierung führen. 🔬 WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT: Alle Empfehlungen basieren auf aktuellen Studien und 20 Jahren urologischer Praxis. Diese Informationen ersetzen jedoch keine ärztliche Beratung. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Problemen immer Ihren Arzt. ⏱️ TIMESTAMPS: 00:00 - Einleitung: Patient schläft wieder durch 01:45 - Was passiert mit der Prostata ab 50? 03:30 - Nuss #1: Walnüsse - Omega-3 für weniger Entzündung 07:15 - Nuss #2: Paranüsse - Selen für Zellschutz (WARNUNG!) 10:45 - Nuss #3: Mandeln - Vitamin E für bessere Durchblutung 14:00 - Weitere wichtige Lebensmittel (Tomaten, grünes Gemüse) Über Dr. Lukas Meyer: Facharzt für Urologie mit über 20 Jahren Praxiserfahrung in München. Spezialisiert auf Männergesundheit und präventive Medizin. Wenn Ihnen dieses Video geholfen hat, geben Sie einen Daumen nach oben und teilen Sie es mit anderen Männern, die von diesen Informationen profitieren könnten. Ihre Prostata-Gesundheit liegt in Ihren Händen! ─────── Fühlst du dich oft müde, antriebslos oder hast das Gefühl, deine Vitalität schwindet mit den Jahren? Auf diesem Kanal begleite ich dich auf dem Weg zu neuer Energie, Kraft und Lebensfreude – ganz ohne künstliche Mittel. Ich, Dr. Lukas Meyer, helfe Männern im besten Alter, ihre natürliche Energie, Potenz und Ausdauer zurückzugewinnen – mit einer einzigartigen Kombination aus wissenschaftlich fundierten Methoden und natürlichen Gesundheitsstrategien. Hier lernst du, wie du durch Ernährung, Bewegung, Atmung, Schlaf und mentale Balance deine Lebensenergie dauerhaft stärken kannst. Keine leeren Versprechen, sondern praktische, leicht umsetzbare Wege, die wirklich funktionieren. Wenn du bereit bist, deinen Körper wieder zu spüren, dein inneres Feuer zu entfachen und dich vitaler als je zuvor zu fühlen – dann bist du hier genau richtig. Abonniere jetzt den Kanal und starte deine Reise zu mehr Energie, Männlichkeit und Lebensfreude! ✨ Danke, dass Sie sich dieses Video angesehen haben, und vergessen Sie nicht, meinen Kanal zu LIKEN, zu KOMMENTIEREN, zu ABONNIEREN und zu TEILEN, wenn es Ihnen gefällt. 🔔 Abonnieren:    / @dr.lukasmeyer  

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