6 советов, как сделать лучший массаж скачать в хорошем качестве

6 советов, как сделать лучший массаж

Вышла моя новая книга! Она называется «Массаж — это странно»: https://massagesloth.com/book/ Вот шесть советов, которые я бы хотел знать в начале своей массажной карьеры. Кстати, сегодня я выпускаю ещё одно видео специально для моих подписчиков на Patreon!   / massagesloth   0:00 Введение 0:48 Совет 1: Помните о начале и конце массажных техник. Может возникнуть соблазн отвлечься от рук, когда вы не в самой сути техники. Имейте в виду, что это может вызывать неудовлетворение клиента, поскольку движения могут казаться короткими и бессвязными. Вместо этого подумайте о том, как вы располагаете руки на теле, и попробуйте подчеркнуть завершение, выделив дополнительное время для завершения техники. 3:00 Совет 2: Посадка и взлёт самолёта. Это довольно просто: располагайте руки постепенно и осознанно. То же самое касается и снятия рук. Небольшое изменение, но важное для общего качества массажа. 3:34 Совет 3: Никаких лишних движений. Если вы вышли за пределы зоны своего внимания, извлеките из этого максимум пользы! Вместо того, чтобы мысленно пропускать эту часть, чтобы вернуться к интересному, найдите время, чтобы придать ей смысл. 4:43 Совет 4: Послойно используйте техники. Двигая одной рукой за раз, вы можете стереть границу между техниками и сделать массаж непрерывным и плавным. Это может потребовать практики, поэтому просто поставьте себе цель экспериментировать с этим приемом со временем. 6:41 Совет 5: Заставьте тело клиента двигаться. Доверяйте телу клиента, перекладывайте вес и делайте так, чтобы ваши массажные техники ощущались как накатывающая волна. Смотрите мои видео о глубоком массаже тканей, чтобы узнать больше! 7:49 Совет 6: Поставьте себя на место клиента. Это своего рода медитативное упражнение, в котором вы пытаетесь «почувствовать то, что чувствует ваш клиент». Что вы чувствуете, когда ваша рука сжимает трапециевидную мышцу клиента? Какие углы, когда вы манипулируете лопаткой, вам приятны? Главное, поддерживайте контакт с руками, представляйте, что чувствует клиент, и старайтесь погрузиться в этот мир во время работы. Это ещё один навык, который со временем становится проще, и погружение в это ментальное пространство поможет вам погрузиться в состояние потока. Не думайте, что вам нужно применять все эти техники одновременно! Я рекомендую пробовать по одной и наблюдать, как они влияют на ваш сеанс массажа. Буду рада вашим советам по улучшению массажа в комментариях! Мой блог на Facebook:   / massagesloth   Подробнее: http://massagesloth.com