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Verbissen sein kann nicht nur lästig sein, sondern auch krank machen. Zahnschäden, Ohrenschmerzen oder Tinnitus sind die Folge. Da trifft es sich gut, dass es eine uralte und super-einfache Übung gibt, um die überschüssige Spannung schnell wieder abzubauen. Dr. Uso Walter ist HNO-Arzt in Duisburg und Tinnitus-Experte. Gemeinsam mit Psychologen hat er die verhaltenstherapeutische Tinnitus-App Kalmeda (www.kalmeda.de) entwickelt, die als erste medizinische App in Deutschland als digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zugelassen wurde und von jedem Arzt zuzahlungsfrei auf Rezept verordnet werden kann.