Drill no Jiu-Jitsu: você está fazendo ERRADO (e isso está travando sua evolução) скачать в хорошем качестве

Drill no Jiu-Jitsu: você está fazendo ERRADO (e isso está travando sua evolução)

👉 ENTRAR na comunidade de Jiu-Jitsu 👇 https://chat.whatsapp.com/BA6enVMvCwZ... (CONTEÚDOS EXCLUSIVOS) ➽ Curso Manual do Faixa Branca👇 https://rodolfotarja.com.br/curso-man... ____________________________________________ ⚠ LINKS ÚTEIS: → Instagram:   / rddrodolfo   → Tiktok   / rodolfo.duarte43   ____________________________________________ 👊 SUPLEMENTOS 💊 → Maca peruana - https://amzn.to/3MUGqqE 🍊 → Vitamina C - https://amzn.to/46UJjhX 🐝 → Própolis - https://amzn.to/3NxNYj8 💊 → Creatina - https://amzn.to/4cI4TKg ____________________________________________ 🎬 EQUIPAMENTOS UTILIZADOS: → 🎥 Sony a7III - https://amzn.to/4lky9c2 → 🎤 Microfone Saramonic Blink 500 - https://amzn.to/46PTdkP → 🪧Suporte de Câmera - https://amzn.to/4b4VxqL → 💡Iluminação - https://amzn.to/4dg7mf1 ____________________________________________ Neste vídeo, vamos abordar a importância do Drill no seu treino de jiu jitsu, corrigindo erros comuns e otimizando sua prática. Com foco em aprimorar sua mobilidade, coordenação e explosão, este conteúdo é essencial para você que busca evoluir no brazilian jiu jitsu. Descubra como este treino pode fazer a diferença na sua jornada no Jiu Jitsu! 00:55 - Drill em pé 1 01:58 - Drill em pé 2 03:01 - Drill de solo (passagem) 1 04:29 - Drill de solo (passagem) 2 05:21 - Drill de solo (passagem) 3 06:31 - Drill de solo (passagem) 4 07:43 - Drill de solo (passagem) 5 09:10 - Drill de solo (passagem) 6 10:03 - Drill de solo (movimentação) 1 11:40 - Drill de solo (movimentação) 2 12:34 - Drill de solo (guarda aranha) 1 13:18 - Drill de solo (guarda aranha) 2 14:13 - Drill de solo (guarda aranha) 3 15:16 - Drill de solo (guarda aranha) 4 15:45 - Drill de solo (guarda) 1 16:49 - Drill de solo (guarda) 2 17:36 - Drill de solo (guarda) 3