SİYATİK AĞRISINI ARTTIRAN 3 BÜYÜK HATA! SAKIN YAPMA!❌ скачать в хорошем качестве

SİYATİK AĞRISINI ARTTIRAN 3 BÜYÜK HATA! SAKIN YAPMA!❌

🔴 Bu video hâlâ en çok soru aldığım içeriklerden biri. Yorumlarda yazılanlara göre yeni videolar çekiyorum. SİYATİK BU HATALARI AFFETMEZ! Bel fıtığınız ve ya siyatik ağrınız varsa bu videoyu sonuna kadar izleyin! Siyatik ağrısı bir türlü geçmiyor mu? 😣 Belden bacağa vuran o inatçı ağrı, aslında farkında olmadan yaptığın bazı hatalardan kaynaklanıyor olabilir! Fizyoterapist olarak hastalarımda en sık gördüğüm 3 büyük hatayı bu videoda paylaşıyorum. Bu hatalardan birini bile yapıyorsan, ağrın her geçen gün artabilir. ⚠️ 👇 Bu videoda öğreneceklerin: 1️⃣ Yumuşak zeminde uzun süre oturmanın omurga üzerindeki etkisi 2️⃣ Arka cepte cüzdanla oturmanın sinir sıkışmasına neden oluşu 3️⃣ Bacak bacak üstüne atmanın bel ve kalça dengesini bozması 💡 Bonus: Ağrıyı azaltan en etkili duruş önerisi! 🎥 Bu videodan sonra izle → *“Siyatik Ağrısı İçin 3 Etkili Egzersiz”* 👉 [Bağlantı ekle] Abone ol 🔔 ve yeni videolarda ağrısız, güçlü bir vücut için birlikte ilerleyelim! 💪🏻 #fizyoterapist #fizyoterapi #rehabandmove #siyatik #siyatikagrisi #belagrisi #belfitigi #fztcerenkoc #egzersiz #sağlık #omurga #postür #lowerbackpain #sciatica #fiziktedavi