La importancia de interpretar tus entrenamientos correctamente 🏋️ скачать в хорошем качестве

La importancia de interpretar tus entrenamientos correctamente 🏋️

Aquí os dejo como nadie es infalible. Hoy repasando mi entreno e visto que la carga que me puse era muy alta para la carga progresiva que estoy llevando por lo que e decidido adaptaro. E Aquí la importancia de conocer lo que entrenas, las intensidades las cargas y por que lo haces. Las bases del canal: Entrenamiento en ciclismo, alimentación y mentalidad. Poder sacar tu mejor "yo" en todas las áreas de la vida Mi intención es que aprendáis a comer. (Cuando, como y por que) Mejoréis la relación con la comida. Nutrición centrada en el deporte de resistencia. Hábitos y tips para mejoraros como persona en todos los aspectos de la vida. Déjame tus dudas en los comentarios del video o en DM de Instagram Te dejo los links de mis RRSS Mi Instagram: https://www.instagram.com/raulnavarro... Link tik tok: https://www.tiktok.com/@raul.hunt.bik...