У нас вы можете посмотреть бесплатно Treino de sprints или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🟡https://mpscience.com.br/ A MPSCIENCE É UMA PLATAFORMA COMPLETA PARA VOCÊ ESTUDAR E SE CAPACITAR. Aqui você vai ter a melhor experiência em ternos de aperfeiçoamento profissional. 👉 Plataforma rápida e dinâmica. 👉 Cursos novos todos os meses. 👉 Certificação sem custos adicionais. 👉 Lives exclusivas para assinantes. 👉 Biblioteca digital atualizada. 👉 Planilhas e e-books para membros. 👉 Preço que cabe no seu bolso. 👉 Suporte para os alunos. Tá esperando o que? Acesse o site da MPSCIENCE e torne-se um profissional diferenciado no mercado de trabalho. 🟣 CANAL OFICIAL DA MPSCIENCE / @mpscience O Crash Training é considerado uma metodologia de treinamento intervalado de sprints, que é utilizado especialmente para atletas. Pode ser adaptado para população em geral, mas deve ser utilizado com muito cuidado, devido à alta intensidade do treinamento. Tem como objetivos principais: aumento do consumo máximo de oxigênio; resistência e a tolerância ao lactato; melhora da performance e do rendimento físico e esportivo. Existem dois modelos: short crash e long crash Acompanhe nesse vídeos o que são esses modelos e como aplicá-los.