Czy Tongkat Ali to recepta na NISKIE LIBIDO u mężczyzn? | Sports-Med скачать в хорошем качестве

Czy Tongkat Ali to recepta na NISKIE LIBIDO u mężczyzn? | Sports-Med

🎯 Ten film zawiera autopromocję naszych usług. _________________________________________ ➡️ Brak sił do zmiany? Problemy z motywacją? MAMY na to odpowiedź - kurs Fabryka Dopaminatorów!: https://kursy.sports-med.pl/fabryka-d... Dziś porozmawiamy o Tongkat Ali. Jeśli myślisz, że to coś związanego z osobami o imieniu Alicja to niestety Twoja intuicja nie jest dzisiaj w najlepszej formie ;) Tongkat Ali to korzeń zwany malezyjskim żeń-szeniem. To suplement, który powinien znaleźć się w orbicie zainteresowań każdego mężczyzny, który zastanawia się jak podnieść niskie libido. W tym odcinku dowiesz się jakie dokładnie korzyści przynosi Tongkat Ali i czy pomoże każdemu. Porozmawiamy również o wpływie tego suplementu na poziom stresu i ogólną witalność. Na koniec powiemy jakie dawkowanie jest najlepsze i po co Ci w ogóle testosteron w życiu. Zatem jeśli zmagasz się z niskim libido i zastanawiasz się jak je podnieść to ten odcinek jest dla Ciebie. Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :) Wiktoria i Sylwester ➡️ Współpraca dietetyczna: https://sports-med.pl/pakiety-opieki-... 📷 Instagram Sports-Med:   / sports_med.pl   _________________________________________ 00:00 - Czy Tongkat Ali to recepta na niskie libido u mężczyzn? 00:36 - Korzeń Tongkat Ali 03:26 - Jakie korzyści przynosi Tongkat Ali? 06:28 - Czy Tongkat Ali podniesie testosteron każdemu? 07:27 - Wpływ Tongkat Ali na poziom stresu 08:24 - Dawkowanie 09:29 - Po co Ci testosteron? _________________________________________ Badania 🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... U mężczyzn poniżej 40 r. życia najczęstszym objawem korelującym z niskim testosteronem jest brak energii i uczucie zmęczenia. Jest to objaw występujący częściej niż problemy seksualne. Zmniejszone libido i problemy z erekcją są częstszymi objawami niskiego testosteronu u starszych mężczyzn. Statystycznie poziom testosteronu u mężczyzn zmniejsza się o 100 ng/dl co 10 lat lub średnio o 1–2% rocznie po ukończeniu 30 r. życia. Otyłość, choroby, stosowane leki i inne czynniki mogą wpływać na przyspieszenie tempa spadku testosteronu. Aż 40% mężczyzn po 45 r. życia może mieć hipogonadyzm. 🧠 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17178... U mężczyzn związany z wiekiem spadek poziomu testosteronu jest jednym z głównych czynników obniżających jakość życia. Pamięć, energia i zdolności fizyczne oraz życie seksualne to czynniki, na które najbardziej niekorzystnie wpływa niski poziom testosteronu. 🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Większość opublikowanej literatury jest zgodna co do tego, że testosteron działa przeciw lękowo, przeciwdepresyjnie i poprawia zdolności przestrzenne. Częstość występowania depresji u mężczyzn wzrasta wraz z wiekiem, gdy spada poziom testosteronu w osoczu. W zaburzeniach depresyjnych, w których występuje obniżone libido i niski poziom testosteronu, hormonalna terapia zastępcza androgenami była co najmniej tak samo skuteczna, jak SSRI. 🧠 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21678... Wraz ze wzrostem BMI, obwodu talii i procentowej zawartości tkanki tłuszczowej spadały stężenia testosteronu wolnego, testosteronu całkowitego i SHBG, a wzrastał estradiol wolny i całkowity. 🧠 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11304... Testosteron potrzebny jest również kobietom. Jest ważnym składnikiem dla kobiecej seksualności, zwiększającym zainteresowanie aktywnością seksualną. Testosteron wiąże się również z lepszym samopoczuciem oraz zmniejszeniem objawów lękowych i depresyjnych. Odnośnie do suplementów i zabiegów przydatnych dla regulacji testosteronu: 🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Tongkat Ali – badania kliniczne i przedkliniczne pokazują, że suplementacja ekstraktu Tongkat Ali nie tylko wpływa na poprawę funkcji seksualnych i tolerancję stresu, ale też może faktycznie przywracać optymalne stężenie testosteronu. 🧠 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26395... Mumio – 500 mg ekstraktu mumio stosowane przez 90 dni znacząco podnosi testosteron całkowity, testosteron wolny i DHEAS. 🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Ashwagandha – 3 z 4 badań klinicznych pokazały pozytywny wpływ na stężenie testosteronu. Kozieradka – 4 z 6 badań klinicznych pokazały pozytywny wpływ na stężenie testosteronu. 🧠 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21129... Bor – po 7 dniach suplementacji 10 mg boru wolny testosteron znacząco wzrósł, a estradiol się obniżył. 🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Kaloryczność diety - niskie spożycie energii negatywnie wpływa na stężenie testosteronu, co może wpływać na wydajność człowieka. _________________________________________ #sportsmed #tongkatali #libido