6 Esercizi per Alleviare i Dolori Articolari nell’Atto Sessuale скачать в хорошем качестве

6 Esercizi per Alleviare i Dolori Articolari nell’Atto Sessuale

Vuoi che ti Guidi Personalmente a Dire Addio a Dolori e Infortuni in 3-6 mesi, per Allenarti e Gareggiare liberamente?: https://www.gabrieleantognelli.it/pre... 00:00 - Sesso e Amore Come scrive lo psicologo Eric Fromm nel suo best-seller “L’arte di Amare”, l’amore è una facoltà, un sentimento attivo nel quale si dà se stessi all’altro e da questo si trae una gioia squisita. In quest’ottica il rapporto sessuale si configura come modalità per raggiungere un’unione con il proprio partner intensa e che coinvolge tutto l’essere. Il sesso però avviene anche tra soggetti non innamorati, ed è una pratica che richiede, per essere fatta nel migliore dei modi, un’adeguata preparazione fisica. 00:51 - Sesso e Impegno Fisico Se vi siete addentrati in questa pratica già da un po’, avrete riscontrato come essa sia, soprattutto in alcune modalità, piuttosto intensa e tassante per il nostro sistema cardiorespiratorio. Chi poi ha avuto occasione e volontà di dedicarvisi per un tempo prolungato, avrà sicuramente notato come il giorno seguente alcuni gruppi muscolari abbiano risentito del lavoro svolto, proprio come in un allenamento. D’altra parte, se la si approccia particolarmente affaticati da sessioni di allenamento precedenti, ci si renderà conto che l’impegno che si riesce ad esprimere è inferiore alle proprie possibilità e che non è infrequente avvertire crampi e dolori muscolari. 01:38 - Sesso ed Allenamento Come ogni prestazione che si rispetti, esso necessita di un allenamento che serva a mimare i movimenti specifici e che permetta al nostro corpo di adattarci agli sforzi che dovremo sostenere. Se in generale il Resistance Training migliora ad ampio spettro forza, coordinazione e sistema cardiorespiratorio e quindi porti benefici anche nella sfera sessuale, esistono esercizi in particolare che possono prepararvi in modo specifico a questo tipo di attività. 02:09 - 5+1 Esercizi Pull Through Cat/Camel Mountain Climber Squat Cosacco Curl con Elastico BONUS Zercher Squat 07:39 - Conclusioni Per trarre il meglio da un’attività così significativa per noi è necessario, così come per tutto ciò che conta davvero, dedicargli tempo e preparazione. 08:17 - Outro Per il momento mi fermo qui. In questo video ho cercato di abbattere le barriere che ti separano dalla tua migliore versione possibile, così come farò nei video futuri. Perchè per me TU SEI IMPORTANTE ------------------ I miei canali social Web: https://www.gabrieleantognelli.it/ Instagram:   / gabriele_antognelli   Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Iscriviti al canale:    / @gabrieleantognelli   ------------------ DISCLAIMER Il contenuto divulgativo di questa rubrica comporta necessariamente delle forti semplificazioni. Le indicazioni qui fornite sono da considerarsi di interesse generale, non coprono tutti i possibili aspetti dell’argomento e non sostituiscono in alcun modo il parere del medico di riferimento. Si declina espressamente ogni responsabilità legata ad azioni individuali basate sulle informazioni fornite in questa sede. #gabrieleantognelli #sesso #eserciziperilsesso #migliorareilsesso