Дельта-ритм - глубокий сон и ремонт с антистрессом скачать в хорошем качестве

Дельта-ритм - глубокий сон и ремонт с антистрессом

Среди 5 мозговых волн, Дельта волны являются волнами с наибольшей амплитудой. Дельта-волны также связаны с глубоким сном. Важно отметить, что дельта-волны распространены у младенцев и маленьких детей, поэтому, когда мы становимся старше, мы привыкли производить меньше дельта-волн. Это можно объяснить постепенной потерей способности отдыхать с возрастом. Тем не менее, дельта-волны имеют много преимуществ для нашего организма и нашего благополучия. Презентация Дельта волн Как упоминалось ранее, дельта-волны - самые высокие по амплитуде. Однако, они также являются самыми медленными волнами. Фактически, их частоты колеблются от 0.5 до 4 герц. Дельта-волны напоминают ощущение тишины, спокойствия и умиротворения. Как правило, их легко наблюдать во время глубокого сна и интенсивной медитации. Но каковы преимущества дельта волн? Ответы. Выделение антивозрастных гормонов Знаете ли вы, что когда мы производим дельта-волны, наш мозг генерирует гормоны, которые полезны для нашего здоровья. В то же время, уровень кортизола снижается. Важно отметить, что кортизол считается гормоном стресса. Одной из главных ролей кортизола является увеличение накопления глюкозы в крови, для того, чтобы увеличить энергию, доступную в мышцах. Однако, когда уровень кортизола слишком высок, это не сулит ничего хорошего человеческому организму. Улучшение эмпатии и блаженства Сочувствие - это способность человека поставить себя на место другого человека. Дельта-волны способствуют этому чувству. Они также залечивают раны разума. С другой стороны, люди, которые практикуют более продвинутые медитации, смогли испытать исключительные состояния счастья. Действительно, во время медитации медитаторы испытывают непостижимое чувство счастья. исцеление души и тела Когда человек увеличивает активность дельта-волн во время сеансов медитации, он реформирует и активизирует естественные целительные силы, чтобы исцелить свое тело. Это имеет смысл, потому что дельта-волны присутствуют во время глубокого сна, позволяя телу и разуму отдыхать и восстанавливаться. Улучшенная связь с самим собой Дельта-волны обычно связаны с бессознательным разумом. Таким образом, увеличение этого типа волн позволяет людям быть более связанными с собой. Кроме того, они усиливают хорошую интуицию и восстанавливают утраченные воспоминания. Увеличение дельта-волн также позволяет достичь оптимального уровня релаксации. #Дельта-ритм #спать MARDEO - Все права защищены. Любое воспроизведение или переиздание всего видео или его части запрещено.