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Hiit Débutant 20 min. Si tu veux brûler ta graisse et te muscler.
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Pour télécharger mes 10 Règles d'Or pour la perte de poids et le bien-être: www.syldessoy.com Hey 😀salut mes Poulets et mes Poulettes c’est Syl ! Je suis tellement excitée💥 de vous retrouver pour ce nouveau Hiit de 20 min ! MATÉRIEL : PAIRE D'HALTÈRES, tapis,chaise si tu ne sais pas faire le gainage au sol et let's go 💪! Soyez-prêts à brûler un max de calories et à dessiner l’intégralité de votre corps dans la joie et la bonne humeur ! C’est parti MES POULETS !! DÉTAILS DU WORKOUT : • Échauffement intégré dans la séance • Paire d'haltères/ TAPIS / ELASTIQUE • CARDIO BRÛLE GRAISSE • Niveau débutant • 20 min Rappelez-vous que nous sommes tous différents et que chacun fait son propre entraînement à son niveau… prenez plus de pause si besoin.
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