У нас вы можете посмотреть бесплатно Isolation lifts are killing your gains... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
To apply or inquire about my 1:1 coaching: [email protected] Need gym wear? Shop my Barbell Apparel collection: https://barbellapparel.com/collection... Download Boostcamp for my free program: use code 'BASEMENT' when signing up to support the channel! https://www.boostcamp.app/#basement 0:00 Barbell Apparel sale 0:11 Intro 0:28 Compound and isolation lifts are both needed 2:41 Rhetoric around compound lifts 3:43 Stability and progression relationship 7:11 Why low reps for compounds? 8:18 Myth of heavy weight being better for growth 9:09 Are isolations harder than compounds? 10:27 Discomfort during isolations 13:23 Go all out on isolations