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[강동경희대병원] 김동환 교수의 운동백과- 척추관절운동
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[강동경희대병원] 김동환 교수의 운동백과- 척추관절운동
우리 몸은 가운데 척추가 구성되어 있고, 사지에 팔과 다리 그리고 그것을 구성하는 관절들이 유지를 하고 있습니다. 흔히 목과 허리가 아프고 관절이 아픈 증상은 감기 다음으로 굉장히 흔하게 오는 질환입니다. 하지만 평상 시 누구든지, 아주 어려운 동작이 아니라도 쉽게 척추/관절 건강을 관리할 수 있는 방법이 있습니다. 강동경희대병원 김동환 교수와 함께 척추·관절 주변 근육을 스트레칭 해서 척추·관절 질환을 예방할 수 있는 간단한 방법을 배워보도록 하겠습니다.
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