Киноа и цветная капуста полезнее мяса! Я ем их и худею! Простой рецепт! скачать в хорошем качестве

Киноа и цветная капуста полезнее мяса! Я ем их и худею! Простой рецепт!

🥞 Блинчики с киноа и цветной капустой, от которых просто невозможно оторваться! 😍 Быстро и легко готовить, без лука и чеснока. 🌱 Богатые белком и питательные, они идеально подходят для завтрака, обеда или ужина. 💚 Они помогают дольше оставаться сытыми, способствуют снижению веса и делают ваши блюда невероятно вкусными! 🔥 Этот полезный рецепт киноа идеально подходит для тех, кто ищет простое, вкусное и полезное блюдо для похудения. Попробуйте его на завтрак, обед или ужин и насладитесь блюдом с высоким содержанием белка и низким содержанием жира, полным вкуса! ✅ Не забудьте поставить лайк 👍, подписаться 🔔 и поделиться своими результатами в комментариях! Загляните на наш канал, чтобы найти ещё больше простых и полезных рецептов с киноа, цветной капустой и другими овощами. 🧡Подпишитесь на мой канал 🌹:    / @einfach-leckere-rezepte   🧡Станьте спонсором и поддержите канал 🌹: youtube.com/@Einfach-leckere-Rezepte/... Киноа – 100 г (3,5 унции) Цветная капуста – 400 г (14 унций) Соль – 1 ч.л. (1 ч.л.) Вода – 200 мл (6,8 жидких унций) Перец чили – по вкусу (перец чили по вкусу) Петрушка или кинза – пучок Мука (я использовала пшеничную) – 3 ст. л. Паприка – ½ ч.л. (½ ч.л.) Молотый кориандр – ½ ч.л. (½ ч.л.) Гранулированный чеснок – ½ ч.л. (½ ч.л.) Яйца – 2 шт. (2 яйца) Оливковое масло – для жарки Несладкий йогурт – для подачи (несладкий йогурт) Зерна граната – по желанию (зерна граната по желанию) #киноа #рецептыкиноа