Como parar de sentir raiva e finalmente ter paciência na sua vida скачать в хорошем качестве

Como parar de sentir raiva e finalmente ter paciência na sua vida

🌸 Dê adeus ao seu descontrole emocional - Desafio Adeus Descontrole: https://sabrinaalves.com.br/adeus-des... Você já acordou decidida a mudar, prometendo que hoje ia parar de sentir raiva, que ia ter paciência, que ia responder diferente… e, mesmo assim, em algum momento do dia, algo escapou? Esse vídeo nasce exatamente desse lugar. De quem tenta parar de sentir raiva, mas sente que está sempre no limite. De quem pede força, pede domínio próprio, tenta ter paciência, mas termina o dia se perguntando: “o que tem de errado comigo?”. Aqui eu converso com você sobre esse cansaço que não é só físico. É mental, emocional, acumulado. Sobre acordar já sobrecarregada, tentando controlar a raiva, tentando ter paciência, tentando parar de sentir raiva, enquanto por dentro o corpo já está dando sinais de exaustão. Às vezes não é um grito. Às vezes é o tom que muda, o silêncio que pesa, a tensão que se instala enquanto você continua funcionando. Esse vídeo é para quem vive tentando controlar a raiva sem nunca parar para escutar o que está acontecendo por dentro. Para quem aprendeu que precisava ser forte o tempo inteiro, que descansar era exagero, que sentir era fraqueza. Para quem promete que vai ter paciência, engole mais um pouco, segura mais um dia, até que algo pequeno vira a gota final — e depois vem a culpa por não conseguir parar de sentir raiva de novo. Eu falo sobre esse ciclo que começa muito antes da explosão. Sobre como tentar apenas controlar a raiva não resolve quando o emocional já está sobrecarregado. Sobre como buscar só ter paciência pode virar mais um peso quando você não entende os sinais que o corpo e o coração estão dando. E sobre como parar de sentir raiva não é se violentar por dentro, mas aprender a reconhecer limites que você talvez tenha ignorado por muito tempo. Se você sente que vive tentando ter paciência, tentando controlar a raiva, tentando parar de sentir raiva, mas sempre voltando para o mesmo lugar de cansaço e culpa, esse vídeo é uma conversa necessária. Assiste até o final com o coração aberto. Talvez seja o começo de um olhar mais verdadeiro — e mais gentil — para você mesma. 00:00 Por que você ora, pede paciência e mesmo assim explode 00:35 A culpa depois da raiva e a pergunta que dói por dentro 01:02 O problema não é a sua fé (e quase ninguém fala isso) 01:27 O cansaço emocional que começa antes do dia começar 02:36 A explosão que vem do acúmulo, não do momento 02:58 Guardar o coração não é ignorar o que você sente 05:48 O descontrole não nasce no grito, nasce no acúmulo 09:14 Você não é fraca, está apenas cansada 👂 Sessão Única Individual: 👉 https://go.sabrinaalves.com.br/sessao-yt 💌 Minhas cartas semanais: 👉 https://go.sabrinaalves.com.br/yt-news 🎧 Ouça "Entre Nós, Mulheres" também no Spotify: 👉 https://open.spotify.com/show/0VxwCwJ... 📲 Me acompanhe no Instagram: 👉   / sabriinaalves   Quem eu sou Eu sou Sabrina Alves, psicoterapeuta, teóloga cristã e mentora de mulheres que desejam viver com maturidade emocional, virtudes e propósito. Especialista em desenvolvimento feminino com base bíblica e psicológica, ajudo mulheres cristãs a saírem da instabilidade emocional e construírem uma vida estruturada — de dentro pra fora. Sou esposa do Gustavo, mãe da Lara, e vivo minha vocação entre a maternidade, o ministério e a missão de formar mulheres fortes, sábias e centradas no que Deus as chamou para ser.