BEBA ISSO em JEJUM com o ESTÔMAGO VAZIO para VIVER MAIS e AUMENTAR a LONGEVIDADE | Dr Lair Ribeiro скачать в хорошем качестве

BEBA ISSO em JEJUM com o ESTÔMAGO VAZIO para VIVER MAIS e AUMENTAR a LONGEVIDADE | Dr Lair Ribeiro

Neste vídeo, o Dr. Lair Ribeiro explica por que beber a combinação certa em jejum pode transformar completamente sua saúde e aumentar seus anos de vida. Logo ao acordar, o corpo precisa de estímulos simples, naturais e inteligentes para se regenerar e eliminar toxinas e é justamente isso que você vai aprender aqui. Uma das práticas mais poderosas é tomar uma colher de óleo de coco natural em jejum. Essa gordura boa regula o intestino, acelera o metabolismo, melhora o foco mental e fortalece o sistema imunológico. Você pode consumi-la pura, pela manhã, e repetir antes de dormir ou adicionar ao café sem açúcar, o que potencializa seus efeitos e mantém a energia estável durante o dia. Outra dica essencial é tomar água morna com limão em jejum. Essa simples mistura ajuda a limpar o fígado, alcalinizar o corpo e melhorar a digestão. O limão é rico em antioxidantes e vitamina C, o que reforça as defesas e combate o envelhecimento precoce. Inclua ainda alimentos naturais ao longo do dia: frutas como mamão e abacate, verduras verdes, sementes (chia, linhaça) e proteínas leves. Evite o glúten, o açúcar e os alimentos processados eles inflamam o organismo e reduzem sua energia vital. Segundo o Dr. Lair Ribeiro, o segredo da longevidade está em como você inicia o dia. Beber a coisa certa em jejum é mais do que um hábito: é um gesto de autocuidado e prevenção. No final do vídeo, deixo várias dicas de estudos e do Dr. Lair Ribeiro para aprendermos mais e mais como fazer detox natural para o estômago, iniciar o dia bem, e ficar sem cansaço durante o dia com simples estratégias e dicas que são hiper importantes para o nosso viver! Assista até o fim, anote as orientações e coloque em prática. Depois, inscreva-se no canal Natureza que Cura, deixe seu like e conte nos comentários: “Minha nota para o Dr. Lair é 10!” Aviso: Este vídeo tem caráter informativo e não substitui o acompanhamento médico. Consulte sempre um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação. Orador: Lucas Santiago e Dr Lair Ribeiro Narração: Lucas Santiago Edição de vídeo: Lucas Santiago Música : Biblioteca do YouTube Este vídeo segue todas as Diretrizes de Comunidade do YouTube. Todas as informações respeitam a legislação vigente e têm caráter educativo. Aviso Legal As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. Este vídeo foi editado e narrado pela nossa equipe, com inserções autorais e comentários educacionais em todos os blocos. As falas do Dr. Lair Ribeiro estão organizadas em blocos curtos e seguem as diretrizes de uso justo e conteúdo original do YouTube. Todo o conteúdo está em conformidade com a legislação brasileira e as políticas da plataforma. BEBA ISSO em JEJUM com o ESTÔMAGO VAZIO para VIVER MAIS e AUMENTAR a LONGEVIDADE | Dr Lair Ribeiro