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7 Secretos Para Volver Más FUERTE Después de una Lesión

Las lesiones deportivas, analizadas bajo la pedagogía deportiva de Pedro Marset, se redefinen como oportunidades de crecimiento personal en el deporte. Marcet propone convertir estos contratiempos en catalizadores para mejorar mediante reflexión en el deporte, trabajo con fisioterapeutas y fortalecimiento físico. Destaca la prevención de lesiones con un calentamiento intenso, técnica correcta en deportes y atención a la biomecánica deportiva (como evaluaciones con podología deportiva). Además, enfatiza la psicología deportiva para desarrollar resiliencia mental, junto a una nutrición para atletas y descanso y rendimiento. Su enfoque holístico en el deporte integra estrategias de rehabilitación, autocrítica deportiva y habilidades individuales en el deporte, transformando la adversidad en un camino de aprendizaje en contratiempos. Ideal para quienes buscan transformación postlesión con una mentalidad positiva en lesiones y un enfoque integral en el deporte. Consulta mis tres cursos: "Mejora tu club": https://www.solofutbolformativo.org/c... "Cómo ayudar a mi hijo deportuista" https://www.solofutbolformativo.org/p... "Cómo llegar a ser un buen entrenador" https://www.solofutbolformativo.org/c... . 0:00 Bienvenida al podcast y la introducción al tema de las lesiones deportivas. 0:12 Se plantea la exploración de las lesiones como una oportunidad de crecimiento. 1:17 Se presenta la historia de Gabi, un joven futbolista que sufre una lesión grave. 2:04 Mensaje central: Las lesiones no definen la carrera de un deportista. 2:25 Estrategias para aprovechar el tiempo de inactividad reflexionando sobre el rendimiento. 4:01 Importancia de trabajar con fisioterapeutas para fortalecer el cuerpo completo. 4:53 Se discute cómo superar el miedo a nuevas lesiones a través de una buena preparación. 5:17 La necesidad de un calentamiento intenso y específico para prevenir lesiones. 9:40 La actitud positiva en la recuperación puede acelerar el proceso de sanación. 12:42 Conclusión sobre la importancia del descanso y la nutrición como pilares de la prevención.