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Winterdepression - Die erfundene Krankheit

Fühlst du dich im Winter antriebsloser als sonst? Hast du ein höheres Schlafbedürfnis, ziehst dich mehr zurück, hast weniger Lust auf soziale Aktivitäten – und fragst dich, ob mit dir etwas nicht stimmt? Viele Menschen stoßen in dieser Situation auf Begriffe wie Winterblues oder Winterdepression – und machen sich danach noch mehr Sorgen. In diesem Video möchte ich dir eine andere Perspektive anbieten. Ich zeige dir, warum diese winterliche Veränderung in vielen Fällen kein Zeichen von Krankheit, sondern eine natürliche Reaktion eines gesunden Organismus ist. Eine Reaktion, die tief in unserer evolutionären Geschichte verankert ist – und die viel mit unserem Verhältnis zur Natur zu tun hat. Gemeinsam schauen wir: • warum sich Pflanzen und Tiere im Winter zurückziehen • warum auch wir Menschen saisonale Wesen sind • wie unser Körper auf Dunkelheit und Kälte reagiert • und weshalb der Versuch, den Winter „zum Sommer zu machen“, oft mehr Leid erzeugt als hilft Dabei geht es nicht darum, das moderne Leben zu verteufeln oder medizinische Hilfe pauschal abzulehnen. Es geht darum, zu verstehen, wann Unterstützung sinnvoll ist – und wann Akzeptanz heilsamer sein kann. Aus meiner therapeutischen Erfahrung weiß ich: Viele Menschen verlieren einen großen Teil ihres winterlichen Leidensdrucks, sobald sie erkennen, dass das, was sie erleben, kein Defekt, sondern ein Ausdruck von Synchronisation mit natürlichen Rhythmen ist. In diesem Video erfährst du unter anderem: • warum Antriebslosigkeit im Winter oft normal ist • wie sehr unser Körper noch immer im Jahreszeitenmodus arbeitet • weshalb Rückzug im Winter keine Schwäche, sondern eine Kompetenz ist • und wie du deinem eigenen Wintermodus Raum geben kannst, ohne dein Leben auf den Kopf zu stellen __________________________________________________________ 📚 Mein Buch "SEELISCHE VERARBEITUNG": https://www.amazon.de/Seelische-Verar... ____________________________________________________________________ Kapitelmarken: 00:00 Anfang 00:57 Kapitel 1 – Winterdepression oder Winternormalität ? 04:38 Kapitel 2 – Auch wir sind saisonale Wesen 10:21 Kapitel 3 – Die vergessene Kunst des "Winterns" ________________________________________ ⚠️ Wichtiger Hinweis: Dieses Video ersetzt keine professionelle Behandlung. Bei akuten Krisen wende dich bitte an: • Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 • Deinen Arzt oder Therapeuten • In Notfällen: 112 ________________________________________________________________ Wenn dich meine Themen interessieren, abonniere gern den Kanal. Hier geht es um psychische Prozesse, seelische Verarbeitung und einen verständnisvollen, naturverbundenen Blick auf innere Krisen. Alles Gute für dich Dein Peter Stapel #winterdepression #winterblues #antriebslos #depressionverstehen #seelischegesundheit