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Aprende a enfocar tu atención. En esta lección, el ven. Lama Rinchen Gyaltsen te dará claves y consejos para entrenar el enfoque atencional, destacando las cualidades de Intensidad y Claridad de nuestra atención. Una actitud de correcto entusiasmo es necesaria para la continuidad y aprovechamiento de nuestra inversión meditativa, en esta sesión ven Lama nos da las 4 claves del entusiasmo. El poder dominar nuestra atención nos beneficia en la calidad de la meditación y en la vida diaria, aumentando nuestra presencia consciente. 🥇¡Únete al RETO #mayomedita e introduce el buen hábito de la meditación en tu vida. Horarios⬇️ MEDITACIONES en directo DIARIAS (Lunes a Viernes) : https://www.paramita.org/medita-con-n... 19:30 (UTC+2) (España) 14:30 (UTC-3) (Argentina, Uruguay) 13:30 (UTC-4) (Bolivia, Chile, Venezuela) 12:30 (UTC-5) (Perú, Colombia, Ecuador, EEUU-CST). 11:30 (UTC-6) (CDMX, Costa Rica). Inscríbete GRATIS en el 𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢: Iniciación a la meditación y aprovecha el 𝗠𝗔𝗧𝗘𝗥𝗜𝗔𝗟 𝗔𝗗𝗜𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟 para llevar tu meditación al siguiente nivel: https://www.paramita.org/curso-inicia... Más CURSOS GRATUITOS de Meditación: https://www.paramita.org/ 📤 Descarga aquí el librito de oraciones: https://bit.ly/3RudWRB ╔═╦╗╔╦═╦═╦╦╦╦╗╔═╦══╦═╗ ║╚╣║║║╚╣╔╣╔╣║╚╣═╬╗╔╣═╣ ╠╗║╚╝╠╗║╚╣║║║║║═╣║║║═╣ ╚═╩══╩═╩═╩╝╚╩═╩═╝╚╝╚═╝ ---------------------------------------------------------------- Síguenos en las redes OFICIALES Paramita: • Facebook - / paramitaorg • Instagram - / paramitaorg -------------------------------------------------------------------- ÍNDICE 00:00:00 Introducción 00:00:40 La pereza es el primer obstáculo para la meditación 00:20:02 El remedio más efectivo para neutralizar la pereza es la impermanencia 00:27:31 Superamos la pereza cultivando los cuatro apoyos del entusiasmo o voluntad 00:41:14 Los consejos de los maestros de nuestro linaje a los meditadores principiantes 00:52:55 Meditación guiada: Sensación de la energía 01:24:30 Tú plan de Trabajo para esta lección 01:28:50 Recitación de Dedicatoria de Méritos #mayomedita #paramita #lamarinchengyaltsen