Alles was du über Ernährung wissen musst in 25 Minuten! скачать в хорошем качестве

Alles was du über Ernährung wissen musst in 25 Minuten!

Alle meine Supplement-Empfehlungen auf einen Blick ► https://www.gigasnutrition.com/collec... Maximal sparen (und zeitgleich den Content unterstützen) mit dem Code "GERMANBULL" bei deiner nächsten Bestellung! 0:00 Intro 0:08 Die EInleitung 1:08 IIFYM oder Plan? 3:30 Kalorienbilanz 5:09 Protein 8:28 Fett 11:16 Kohlenhydrate 15:28 Obst und Gemüse 18:09 Ballaststoffe 18:50 Hydration 21:03 Supplemente 22:19 Mealanzahl & Mealtiming Mit dem Code ''GERMANBULL'' bei Smilodox maximale Rabatte sichern https://smilodox.com/?ref=germanbull Mit dem Code ''GERMANBULL'' bei Doctrinus den maximalen Rabatt sichern. Der moderne Partner für Telemedizin, Rezepte und co. https://www.doctrinus.de/?ref=GERMANBULL Du willst Wissen welches dir 2–3 Jahre Zeit spart? ►    • Mein kostenloses Trainingsprogramm   ► COACHING Du brauchst einen kompetenten Coach der dich an dein Ziel bringt? Schreib mir auf Instagram deine Bewerbung. ► SOCIAL MEDIA ► Instagram:   / germanbull3   ► TikTok:   / germanbull3   ► X: https://x.com/germanbull_3 Produktempfehlungen von GERMANBULL: (Alles selbst gekauft und für gut befunden) Mein Wireless Handy Mikro* ►https://amzn.to/42Owd3G Mein Stand Mikro* ►https://amzn.to/3GgebPT Meine Vlog Kamera* ► https://amzn.to/4e6LBg8 Meine Sporttasche* ► https://amzn.to/4kG7Bkm Meine Smartwatch für Schritte* ► https://amzn.to/43Fxf1v Passendes Armband für die Smartwatch* ► https://amzn.to/4koY4OC Gym Pin* ► https://amzn.to/4ikN04m Meine Nasenpflaster* ► https://amzn.to/3NaMSGL Meine Barfußschuhe* ► https://amzn.to/4efd27s Meine Pfanne* ► https://amzn.to/46YekCd Meine Heißluftfritteuse* ► https://amzn.to/3RopJmK Mein Logbuch* ► https://amzn.to/47JpRDc Der beste Zimt* ► https://amzn.to/3XavLK6 Macadamia Nüsse* ► https://amzn.to/41KrfnQ Dip / Pullup Gürtel* ► https://amzn.to/3CICQdt Tricep Pushdown Griff* ► https://amzn.to/4fMkAyt Meal Prep Dosen* ► https://amzn.to/4fOpXgP Meine Waage für Lebensmittel* ► https://amzn.to/3Zemgd2 Blutdruckmessgerät Digital für dicke Arme* ► https://amzn.to/4eNVY7b Blutdruckmessgerät Manuell für dicke Arme* ► https://amzn.to/4eNqsq4 Zinksalbe gegen Pickel* ► https://amzn.to/418gXOU Zughilfen* ► https://amzn.to/413CIiZ Reiskocher* ► https://amzn.to/3GHYpNR Ohrstöpsel* ► https://amzn.to/4ieKaxZ Blutzuckermessgerät* ► https://amzn.to/3Zau13N Handgelenksbandagen* ► https://amzn.to/3ZayFPh mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate Links die mit dem Amazon Partnerprogramm zusammenhängen. Meine Supplement-Kollektion bei GIGAS NUTRITION: 100% Dairy Whey ► https://www.gigasnutrition.com/produc... Base Powder ► https://www.gigasnutrition.com/produc... Creatine ► https://www.gigasnutrition.com/produc... Omega 3 ► https://www.gigasnutrition.com/produc... D3/K2 Vitamins ► https://www.gigasnutrition.com/produc... Vitamins Sport Complex ► https://www.gigasnutrition.com/produc... Cluster Dextrin ► https://www.gigasnutrition.com/produc... HydroClear Whey ► https://www.gigasnutrition.com/produc... Magnesium ► https://www.gigasnutrition.com/produc... Reispudding ► https://www.gigasnutrition.com/produc... Schoko Croissant ► https://www.gigasnutrition.com/produc... Tags: #aufbau #diät #muskelaufbau #training #bodybuilding #ernährung #supplements #fortschritt #germanbull3 #germanbull #gb3 #muskeln #bodybuildingmotivation #tipps #deutsch #kraftsport #progress #nahrungsergänzungsmittel #erklärbulle