У нас вы можете посмотреть бесплатно فَستینگ (روزه گرفتن) چیست و چطور انجام دهیم؟ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
کانال تلگرام: https://t.me/khashayartalks اینستاگرام: https://www.instagram.com/khashayarta... آموزش زبان: https://www.instagram.com/exitwest.in... گروه ورزشی Strava: / strava منابع استفاده شده در این اپیزود: • Effects of Fasting & Time Restricted Eatin... Credits: "Video footage provided by Vecteezy.com 00:00مقدمه 01:07تعریف فستینگ 04:20آزمایش پاندا 07:20فستینگ و کاهش وزن 08:30وضعیت فستینگ 10:46نکته مهم disclaimer 11:40سلامت کبد 13:30ساعت طبیعی بدن 15:17اوتافوژی 16:12طول عمر 17:40سلامت gut microbiome 18:15چطور فستینگ انجام دهیم؟ 21:31تغییر 22:17عضله و فستینگ 23:05کاهش سریعتر قند 26:25شکستن فستینگ 28:30خواب