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🔥 Ejercicios para vientre plano en casa - 【Rápido y fácil】

Entrenamiento con música:    • 🔥 Exercises for a flat stomach at home -【Q...   Para conseguir un vientre plano, no hace falta pasar demasiadas horas haciendo ejercicio. Lo que debes hacer es un entrenamiento para tener un abdomen plano bien estructurado y combinarlo con una buena alimentación. Por eso os traemos una rutina especialmente diseñada para quemar grasa en la zona abdominal y lograr un abdomen plano y tonificado. El entrenamiento tiene una duración total inferior a 15 minutos y Está compuesto por un circuito de 8 ejercicios que se repetirá 4 veces con 30 segundos de descanso entre cada repetición. Lo verdaderamente interesante de esta rutina es la combinación de los ejercicios ya que se alternan ejercicios cardiovasculares que te ayudarán a quemar grasa en todo el cuerpo, con ejercicios para el abdomen, que harán que tus abdominales sean más fuertes, ayudándote a conseguir un vientre plano con relativa facilidad.