У нас вы можете посмотреть бесплатно Diyafram Nefesi Nasıl Alınır, Faydaları Nelerdir? Diyaframımızı Güçlendirmek İçin Bir Çalışma. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
                        Если кнопки скачивания не
                            загрузились
                            НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
                        
                        Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
                        страницы. 
                        Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
                    
Merhaba diyaframımız alt bedendedir. Nefesi pompa gibi Akciğerlerimize çeker. Diyaframımız güçlü olur ise nefes alıp verirken ciğerlerimiz rahat eder. Aksi halde kalbimiz ve ciğerlerimiz yorgun düşer. Diyafram nefesi ile bedenimiz 3000 cc ye kadar nefes alabilir. Bu Bağışıklı Sistemimizi çok güçlendirir. Kemik İliğimizi çok güçlendirir. Bütün organlarımız için yararlıdır. Sindirim Sistemimizi düzenler. Kemik yapımızı güçlendirir ve oksijen kanı temizler. Videoda nefesinizi güçlendirmek için bir adet egzersiz mevcut düzenli yapıldığı taktirde kısa zamanda harika sonuçlar alabilirsiniz. Sevgilerimle Şems 💕