У нас вы можете посмотреть бесплатно Didi Ober | Fit mit 50, Demo-Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
6:15 Erste Übung: Ausgangsstellung Frontplank; Phasische Muskelgruppen: Oberschenkelrücken-Gesäßmuskulatur, Schulterblattfixateur; Bauchmuskulatur 10:50 Zweite Übung: Übung mit Front und Sideplank, Training der Abduktoren, allgemeine Rumpfkräftigung; Frontplank = Erholungsphase 19:15 Dritte Übung: Ausgangsstellung Frontplank; Phasische Muskelgruppen: Oberschenkelrücken-Gesäßmuskulatur, Schulterblattfixateur; Bauchmuskulatur 24:15 Vierte Übung: Rotierender Käfer: Übung für obere und untere Bauchmuskulatur