รีเซ็ตใจ ให้ใจหายเหนื่อย | 10 ขั้นตอน รีเซ็ตใจให้หายเหนื่อย คู่มือซ่อมความรู้สึกพังๆ ให้กลับมาดีขึ้น скачать в хорошем качестве

รีเซ็ตใจ ให้ใจหายเหนื่อย | 10 ขั้นตอน รีเซ็ตใจให้หายเหนื่อย คู่มือซ่อมความรู้สึกพังๆ ให้กลับมาดีขึ้น

เคยไหม? ที่รู้สึกเหนื่อยล้าไปถึงข้างใน ต่อให้นอนพักเท่าไหร่ก็ไม่หาย... ยินดีต้อนรับสู่รายการ "ฮีลใจได้ทุกวัน" รายการ Podcast ที่จะพาคุณไปค้นพบพลังแห่งการหยุดพักและหลักธรรมะที่ย่อยง่าย สำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน ในตอนนี้เราจะมาพูดคุยกันในหัวข้อ "รีเซ็ตใจ ให้ใจหายเหนื่อย" ในวันที่โลกภายนอกเรียกร้องจากเรามากเกินไป จนเราเผลอแบกความคาดหวังและความเครียดไว้จนเต็มเป้หลัง เราจะทำอย่างไรให้ใจที่ขุ่นมัวเหมือนน้ำโคลนกลับมาใสสะอาดและเบาสบายอีกครั้ง? มาร่วมออกเดินทางสำรวจโลกภายในไปกับเรา ผ่าน 10 ขั้นตอนการรีเซ็ตใจ ที่จะช่วยให้คุณ: ✅ รู้วิธีการ "วาง" ภาระที่แบกไว้โดยไม่รู้ตัว ✅ เข้าใจกลไกของ "ตะกอนในใจ" และวิธีทำให้น้ำนิ่งจนใสกระจ่าง ✅ ฝึกใช้ "ลมหายใจ" เป็นปุ่มรีเซ็ตความวุ่นวายได้ทุกที่ทุกเวลา ✅ เรียนรู้การเป็น "ผู้ดู" ไม่ใช่ "ผู้เล่น" ในเกมอารมณ์ ✅ ค้นพบวิธีรักและ "กอดตัวเอง" ให้เป็นในวันที่ใจอ่อนแอ หากคุณคือคนหนึ่งที่กำลังรู้สึกหมดไฟ (Burnout), เครียดสะสม หรืออยากหาที่พักพิงทางใจสั้น ๆ ในระหว่างวัน Podcast ตอนนี้ถูกสร้างมาเพื่อคุณครับ ลองอนุญาตให้ตัวเองได้หยุดนิ่ง และฟังเสียงหัวใจตัวเองไปพร้อมกับเรานะครับ