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Come Stimolare L' Autostima

La parola “autostima” è un termine moderno, nato nella cultura occidentale, per definire la fiducia di base in se stessi e nella propria capacità di avere successo, o almeno di “cavarsela bene” nella vita. Su questo concetto esistono molti fraintendimenti, sappiamo però che avere una bassa autostima porta con sé numerose conseguenze, non solo sul piano psicologico, ma anche sul piano organico e fisiologico. L’autostima è una forza interiore che spesso dipende dalle relazioni che intessiamo: in famiglia, con gli amici, in amore, ognuno di questi mondi custodisce un terreno decisivo dove possiamo rifiorire o indebolirci. Ecco perché è fondamentale conoscere i meccanismi che ci permettono di essere noi stessi, senza farci distrarre da ruoli imposti, aspettative, ricatti e simbiosi affettive che ci portano lontano rispetto a ciò che siamo. Spesso siamo proprio noi a bloccare questo processo di valorizzazione attraverso delle auto-imposizioni o delle rigidità che ci imbrigliano in ruoli forzati. Come possiamo liberarci da queste trappole emotive? Scopriremo come far emergere in modo naturale giorno per giorno una ricchezza interiore mai vissuta e impareremo a potenziare il nostro benessere, partendo dalla fiducia che abbiamo in noi stessi.