У нас вы можете посмотреть бесплатно Runners Knee Exercises to Strengthen | Enhance Recovery или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This video will walk you through exercises to strengthen runners knee along with progressions for rehab. This will enhance your recovery and help you understand more about the condition. Patellofemoral pain is the most common running related injury for recreational runners so knowing how you rehabilitate effectively is crucial. Papers mentioned in this video: Paper 1: 2016 Patellofemoral pain consensus statement from the 4th International Patellofemoral Pain Research Retreat, Manchester. https://bjsm.bmj.com/content/50/14/839 Take on the FREE 5-day INJURY PREVENTION CHALLENGE! https://mailchi.mp/88447bdf3e90/5-day... Increase your running IQ and follow other Run Smarter Socials! Website: https://runsmarter.online/ Instagram: / runsmarterseries Facebook Group: / 833137020455347 Podcast: https://playpodca.st/runsmarter Email list: https://mailchi.mp/runsmarter/e-mail-... Download the App by searching: 'Run Smarter'