مدیتیشن مدیریت دردهای مزمن - Chronic Pain Management Meditation скачать в хорошем качестве

مدیتیشن مدیریت دردهای مزمن - Chronic Pain Management Meditation

روی دکمه سابسکرایب کلیک کنید تا به محض بارگذاری ویدئوی جدید به شما اطلاع داده شود. ‎مدیتیشن مدیریت دردهای مزمن: تحقیقات نشان داده‌اند که مدیتیشن  در دراز مدت می‌تواند ساختار مغز را تغییر دهد.  تغییر ضخامت قشر مغز می‌تواند به شما کمک کند تا درد را کمتر حس کنید و نسبت به آن کمتر حساس باشید. مکانیسم‌های مغزی که در دراز مدت تحت‌تاثیر مدیتیشن  قرار می‌گیرند و موجب تسکین درد می‌شوند متفاوت از مکانیزم‌های مغزی است که  در سایر تکنیک‌های تسکین درد استفاده می‌شود. این مدیتیشن به شما کمک می‌کند که درد خود را مدیریت کنید به خودتان فرصت بدهید و ساعتی در روز را در نظر داشته باشید که این مدیتیشن را انجام دهید و اجازه دهید در دراز مدت تاثیر خود را نشان دهد و منتظر نتیجه کوتاه مدت نباشید هرچند که ممکن است در کوتاه مدت نیز تغییرات را حس کنید. ‎این مدیتیشن‌ها برای کمک به شما و حمایت شما برای حضور در لحظه و زندگی در آرامش تنظیم شده لطفاً در نظر داشته باشید که این تمرین‌ها جایگزینی برای درمان و مراجعه به روانشناس و روان درمانگر نیستند.. در هنگام انجام این مدیتیشن با دستگاههای سنگین کار نکنید و در حال رانندگی نباشید. وجودتان را از مهر و عشق لبریز کنید. ویدیو را کامل ببینید و اگر محتوای این ویدیو برایتان مفید بود، برای عزیزانی که فکر میکنید این ویدیو برای آن ها موثر هست ارسال کنید. افکار، تجربیات و سوالات خود را در کامنت ها به اشتراک بگذارید. JoySelfAwarenessCenter #drlalehmehrad# #MeditationBenefits #MindBodyHealth #MentalWellness #InnerPeace #Mindfulness #SelfHealing #EmotionalBalance #PhysicalHealth #MentalClarity #Become_The_Owner_Of_Your_Life #Anxiety #depression # ChronicPainManagementMeditation #دکترلاله مهراد #موسسه خودشناسی جوی #فواید_مدیتیشن #سلامت_روانی #سلامت_فیزیکی #آرامش_درون #کاهش_استرس #شفای_خود #تعادل_عاطفی #سلامت_جسمی #سلامت_روح #مالک_زندگیت_شو#اضطراب #افسردگی #مدیتیشن_مدیریت_دردهای_مزمن دکتر لاله مهراد، دکترای روان‌شناسی بالینی خود را از دانشگاه تخصصی روانشناسی شیکاگو درشهرلس آنجلس، ایالت کالیفرنیا دریافت کرده است. او بیش از ۳۰ سال است که در زمینه روانشناسی، توسعه فردی و بهبود رابطه بطور تخصصی، تجربه و فعالیت دارد.او همچنین در دانشگاههای مختلف به کار تدریس در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله تروما، آسیب شناسی، گروه درمانی و خانواده درمانی مشغول به کار است. دکتر مهراد در زمینه‌های مختلف هیپنوتراپی نیز بطور تخصصی فعالیت دارد و از هیپنوتراپی به عنوان روش جایگزین مدیریت درد نیز استفاده میکند. دکتر لاله مهراد کتاب‌های تاثیرگذاری از جمله سری ۷ گانه "روان‌شناسی به زبان ساده" و "طبیعت، مراقبه، شفا" را نوشته که درایران توقیف شده است. دکتر مهراد به عنوان بنیانگذار «مرکز خودآگاهی جوی»در لس آنجلس، کارگاه‌ها و سمینارهایی را برگزار می‌کند که هدف آن‌ها توانمندسازی افراد، زوج‌ها و خانواده‌ها برای سلامت جسم و روان بیشتر و داشتن زندگی کامل و رضایت بخش است. او پس از ترک ایران به آموزش عمومی در زمینه روانشناسی از طریق سوشال میدیا پرداخت تا دین خود را به جامعه ادا کند. دانش، آگاهی، تجربه تخصصی و عمیق او این کانال را به منبع ارزشمندی برای کسانی که به دنبال راهنمایی در زمینه روان‌شناسی و خودشناسی و بهبود هستند، تبدیل کرده است. برای ارتباط با موسسه خودشناسی «جوی» و گرفتن وقت مشاوره با #دکتر لاله مهراد و برای دسترسی به منابع و اطلاعات بیشتر در مورد خدمات، کارگاه ها، ورکشاپ ها و رویدادهای آینده، به وبسایت ما مراجعه کنید. http://joy.education Instagram: dr.lalehmehrad Podcast: Dr.Laleh Mehrad کپی با ذکر منبع مجاز می باشد. از اینکه با تماشای ویدیوهای ما سفر خودشناسی و عشق به خود را آغاز کرده اید سپاسگذاریم. رشد شما هدف ماست. ایران برای آبادی نیازمند تک تک ما است. #تمرین_دمکراسی #سلامت_روان #من_یک_زنم #Empowerment #GrowthMindset #HealthyRelationships #SelfImprovement #توانمندسازی #رشد ذهن #روابط سالم #خودآگاهی #خودشناسی #سلامت روان #روانشناسی #رشد فردی #SelfAwareness #PersonalDevelopment #MentalHealth #EmotionalIntelligence #PsychologyTips #LifeCoaching #PositiveLiving #Mindfulness #wellbeing ‏‎ #MahsaAmini #women_life_freedom زن_زندگی_آزادی @ghahrenam