ASÍ TE CURAN EL BAILE Y LA MÚSICA (según la Neurociencia) | Marian Rojas Estapé скачать в хорошем качестве

ASÍ TE CURAN EL BAILE Y LA MÚSICA (según la Neurociencia) | Marian Rojas Estapé

¿Puede el baile y la música realmente sanar tu mente y tu cuerpo? En esta fascinante conferencia, Marian Rojas Estapé, reconocida psiquiatra y experta en neurociencia y bienestar emocional, explica cómo el ritmo, el movimiento y la música influyen directamente en nuestro cerebro, nuestras emociones y nuestra salud mental. Durante 41 minutos reveladores, descubrirás cómo el baile activa neurotransmisores como la dopamina, la serotonina y la oxitocina; cómo la música reduce el cortisol (la hormona del estrés); y por qué el movimiento consciente puede ayudarte a superar ansiedad, tristeza y bloqueos emocionales. La neurociencia demuestra que no solo escuchamos música… la sentimos, la vivimos y la usamos para regular nuestro sistema nervioso. Este contenido combina ciencia, psicología positiva y herramientas prácticas para mejorar tu bienestar emocional a través del arte y el movimiento. Si buscas mejorar tu salud mental, fortalecer tu equilibrio emocional y entender cómo funciona tu cerebro ante la música, este video es para ti. 🎯 ¿Por qué deberías ver este video? ✔️ Aprenderás cómo la música impacta tu cerebro a nivel químico y emocional. ✔️ Descubrirás cómo el baile puede reducir el estrés y mejorar tu estado de ánimo. ✔️ Entenderás la conexión entre cuerpo, mente y emociones. ✔️ Conocerás herramientas prácticas respaldadas por la neurociencia. ✔️ Mejorarás tu bienestar mental de forma natural y accesible. ⏱️ TIMESTAMPS (41 MIN) 00:00 – Introducción: La conexión entre música y cerebro 02:15 – ¿Por qué el baile activa emociones profundas? 04:40 – Neurotransmisores: dopamina, serotonina y oxitocina 07:10 – El impacto del ritmo en el sistema nervioso 09:35 – Música y reducción del cortisol 12:00 – Cómo el baile combate la ansiedad 14:20 – Movimiento corporal y trauma emocional 16:45 – La memoria musical y el cerebro 19:10 – La música como regulador emocional 21:30 – Beneficios del baile en la depresión 23:50 – Plasticidad cerebral y aprendizaje musical 26:05 – La importancia del contacto social al bailar 28:20 – Música, infancia y desarrollo emocional 30:40 – Ritmo cardíaco y sincronización corporal 32:55 – La ciencia detrás de las emociones musicales 35:10 – Ejercicios prácticos para aplicar hoy 37:20 – Cómo incorporar la música en tu rutina diaria 39:00 – Reflexión final 41:00 – Conclusión y mensaje inspirador 🔥 10 Títulos Relacionados Cómo la Música Sana Tu Cerebro Según la Neurociencia El Poder del Baile para Reducir el Estrés Marian Rojas Estapé: La Ciencia de la Felicidad Cómo Regular tus Emociones con Música Neurociencia del Ritmo y el Movimiento Música, Dopamina y Bienestar Mental El Impacto Emocional del Baile en el Cerebro Cómo Activar la Serotonina de Forma Natural Ciencia y Emociones: El Poder del Arte Música Terapéutica y Salud Mental 🚀 23 Trending Keywords neurociencia Marian Rojas Estapé salud mental bienestar emocional música y cerebro dopamina serotonina oxitocina reducción del estrés cortisol ansiedad depresión plasticidad cerebral inteligencia emocional psicología positiva neuroplasticidad movimiento consciente terapia musical crecimiento personal motivación felicidad hábitos saludables equilibrio emocional 📢 23 Trending Hashtags #Neurociencia, #MarianRojasEstape, #SaludMental, #BienestarEmocional, #MusicaYBaile, #Dopamina, #Serotonina, #Oxitocina, #ReduccionDelEstres, #Ansiedad, #Depresion, #Neuroplasticidad, #PsicologiaPositiva, #CrecimientoPersonal, #MotivacionDiaria, #InteligenciaEmocional, #HabitosSaludables, #EquilibrioEmocional, #MusicaTerapia, #DesarrolloPersonal, #VidaSaludable, #CienciaYSalud, #SanacionEmocional