Por que focamos tanto no negativo? (A resposta da Monja Coen) скачать в хорошем качестве

Por que focamos tanto no negativo? (A resposta da Monja Coen)

Disciplina Zen: Como treinar a mente para ir além da negatividade | Monja Coen Neste vídeo, a Monja Coen explora a profunda relação entre disciplina e intimidade com a vida. Através de metáforas sobre música, o arco e flecha e a prática do Zazen, ela nos ensina que a disciplina não é controle externo, mas sim a prática incessante que nos permite encontrar o equilíbrio entre a luz e a sombra. Descubra como lidar com a sonolência na meditação, a importância de praticar com o estômago vazio e como transformar a negatividade através da visão clara da realidade. Você sente dificuldade em manter a disciplina na sua prática espiritual? Ou acaba sentindo sono na hora de meditar? Neste vídeo, exploramos os ensinamentos da Monja Coen sobre a "Intimidade com a Prática". Descubra como a postura correta e a constância podem transformar sua mente, assim como um músico domina seu instrumento. Neste vídeo você vai aprender: O que é a disciplina no Zen Budismo. Como lidar com o sono durante o Zazen. A importância da alimentação antes de meditar. Dicas de postura para alinhar corpo e mente. 🧘‍♂️ Capítulos: 00:00 - Os Três Tesouros do Budismo 01:24 - Disciplina não é controle, é intimidade 04:31 - A metáfora do arqueiro Zen 07:49 - Postura correta para meditar 09:16 - Como não dormir na meditação 12:46 - Quanto tempo meditar (Iniciantes) 15:18 - Pode meditar depois de comer? 🌟 Junte-se à Nossa Comunidade Zen! 🌟    / @zendobrasiloficial   Quer aprofundar sua prática espiritual, receber ensinamentos exclusivos e fazer parte de uma comunidade que busca paz, autoconhecimento e harmonia? Torne-se um membro do Zendo Brasil! 📿 Sua jornada zen começa aqui. Vamos juntos? 📿 ✨ Visite a nossa Loja, todos os livros da monja Coen com desconto e frete grátis, além de retiros e cursos sobre Budismo PARA SABER MAIS CLIQUE NO LINK https://zendobrasil.org.br/loja/ Obrigada por Assistir Mãos em Prece ================== Você gostaria de saber mais sobre o Zen e sobre nossa comunidade? Quer praticar meditação, zazen, para te auxiliar a lidar com as ansiedades e problemas dos tempos atuais? Veja abaixo nossas redes sociais, nelas temos diversa práticas gratuitas e on line para praticar. ================== 🔻Nossas Redes Sociais🔻 📸Instagram   / zendo_brasil   - Comunidade Zendo Brasil   / monjacoen   - Canal da Monja Coen Roshi Sama   / monjazentchu   - Canal da Monja Zentchu Sensei   / monja_heishin_gandra   - Canal da Monja Heishin Sensei   / mongedaiko   - Canal do Monge Daiko Sensei   / andre_rever   - Canal do Genzo Sensei Facebook   / zendobrasil   - Zendo Brasil   / monjacoen   - Monja Coen Youtube    / @monjacoenoficial  Monja Coen ================== 🔴 Para mais informações sobre nossa comunidade: livros, retiros e palestras: www.zendobrasil.org.br