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Smettere di fumare fa #ingrassare? Ebbene si è in parte vero.... La maggior parte degli ex fumatori mette su un paio di chili dopo aver smesso di fumare, questo perché avviene un cambiamento nella composizione della flora intestinale! Quando si smette di #fumare, l'appetito ed il #metabolismo tornano alla "normalità" il che può portare a mangiare di più e a bruciare meno calorie, inoltre smettendo di fumare la capacità di assaporare il cibo migliora rendendo tutti i cibi più gustosi! È bene però ricordare che fumare nuoce gravemente alla salute esponendoci a malattie e a problemi polmonari! Ricordate che per avere un corpo sano e in forma bisogna seguire uno stile di vita sano (no fumo/alcol) e una sana routine composta anche solo da 10 minuti di allenamento! ________________________________________________________________ 1️⃣ Puoi scaricare gratis il programma completo di allenamento a casa senza attrezzi qui http://www.ilmetodo5.it/bonus/ 2️⃣ Se vuoi iniziare il mio programma di trasformazione da 90 giorni con guida alimentare e allenamento da 23 minuti, trovi informazioni dettagliate su http://www.DanieleEsposito.it/coachin... 3️⃣ Se vuoi solo allenarti con un programma preciso, puoi accedere al mio Portale On-Demand di allenamento a 9,90€ mese. Troverai oltre 30 allenamenti nuovi ogni mese, programma D-90 Glutei marmorei e Addome di granito e il programma Brucia grasso da 23 minuti. Clicca qui per informazioni https://www.trasformailtuocorpo.it/in... LINK UTILI: LIBRO BEST SELLER 9,90€ - 5 SEGRETI Trasforma il tuo corpo con 23 minuti al giorno: https://www.carloseditore.it/prodotto... INTEGRATORE CHE UTILIZZO PERSONALMENTE MULTIVITAMINICO: https://bit.ly/2KgnqC6 INTEGRATORE CHE UTILIZZO PERSONALMENTE BRUCIA GRASSI: https://bit.ly/37XMC8K MAGLIA TERMICA KEEPDRY 500: https://tidd.ly/3758foq TAPPETINO PIEGHEVOLE: https://tidd.ly/3matg5q Ciao sono Daniele Esposito, Dottore magistrale in scienze della nutrizione e personal trainer professionista specializzato in trasformazione corporea. Negli ultimi 2 decenni ho seguito oltre 20.000 persone con risultati decisivi in termini di dimagrimento, aumento della massa magra e miglioramento della propria vita. Sono autore di 19 libri su alimentazione e allenamento e ideatore del sistema di trasformazione corporea #ilMetodo5® 👍🏻Se il video è stato utile e di tuo gradimento, lasciami un like ed iscriviti al canale. Ti ringrazio in anticipo del tuo aiuto! #trasformazionefisica #allenamento #dimagrimento #danieleesposito Seguimi sui miei canali: 📸instagram / daniele_esposito_official 🏅Programmi e risorse gratuite https://danieleesposito.it/risorse-gr... 💪🏻Facebook / danieleespositoilmetodo 🎖LinkedIn / daniele-esposito-541a1418b Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.