Скачать с ютуб 《愛加健康分享健康資訊》你沒注意到的5個日常習慣，竟是心血管病大地雷 в хорошем качестве

《愛加健康分享健康資訊》你沒注意到的5個日常習慣，竟是心血管病大地雷

#心血管疾病 #日常習慣 #高血壓 #憋尿 #健身 人體的組成非常複雜，各部位都互相牽連，尤其是人體內無處不在的心血管系統，其實有很多生活習慣都有可能增加心血管疾病的風險！愛加健康分享給您健康資訊，和您一起愛護身體沒煩惱。 多項研究指出，心血管疾病不只容易發生在溫差大的冬季，以下這些習慣可能也是成因： 1.翹腳 翹腳時會壓迫到部分血管，增加血液回流的阻力，當心臟需要出更大的力量時血壓就上升了。 2.憋尿 長時間的憋尿不只會使血壓上升，當憋尿狀態解除時也可能使血管擴張、血壓快速下降，這時心臟病高危險族群可能會有昏倒、傷害心臟的狀況。 3.便祕 便祕者排泄時可能會用到全身的力氣，此時血壓會往上狂飆、胸腔內的壓力突然增加、血液難以回流，結束後血壓也會劇烈波動。 4.健身只練上半身 調查發現只鍛鍊上半身的人，體內會分泌正腎上腺素，使血管急劇收縮、血壓升高，長久下來不只增加心臟負荷，血管硬化風險也比一般人高出2倍。 5.服用止痛藥 許多藥物有可能造成高血壓，進而引起中風、心臟病發作，或動脈瘤破裂，例如：成分含有「布洛芬」（Ibuprofen）的消炎止痛藥有可能導致高血壓。 報導原文：https://reurl.cc/rgVxNO 健康的身體是經營美滿家庭不可缺少的重要條件，愛加健康不只分享保健知識，歡迎您親身體驗我們最優質的遠紅外線產品，親近愛加、使用愛加帶給您身、心、靈的健康饗宴！ 免付費專線：080-000-1098 愛加官方LINE：https://lin.ee/yGvmA0r 愛加官網：https://www.520healthy.com/ 圖片來源：https://zh.pngtree.com