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Ep 15 - Ansia forte? Il tuo cervello può essere riprogrammato (ecco come resettarlo)

Quell'ansia che ti pesa sul petto, che non ti fa dormire, che ti fa sentire tutto ovattato — da dove viene? E soprattutto: come si spegne? In questa puntata ti spiego perché il tuo cervello si è "programmato" sulla paura e perché, anche se prima stavi benissimo, ora scatta per tutto: la metro, un dolore, un pensiero. Non è colpa tua. Ma sei tu che devi riprogrammarlo. Ti racconto: → Cos'è l'imprinting della paura (e cosa c'entrano le papere di Lorenz) → Perché il programma Paura è più potente di tutti gli altri → Cosa serve davvero per disinstallarlo Spoiler: non esistono bacchette magiche. Ma si può fare. 📩 Scrivimi nei commenti: da quanti anni è attivo il tuo "programma paura"? 🎧 Ascolta il podcast "Ansia in parole semplici" su Spotify e Apple Podcast 📩 Iscriviti alla newsletter: elenacarbone.it 🖥 Vuoi imparare come gestire i tuoi pensieri negativi? 👉 Scopri il videocorso "Liberiamoci dai pensieri negativi"https://www.elenacarbone.it/videocors... 📕 Vuoi scoprire come gestire i sintomi dell'ansia? 👉 Compra il mio libro "https://amzn.eu/d/7Vrz9cN" 📹 Video Editing e Sonorizzazione https://www.tonyviselab.com/