Czy jest POROZUMIENIE BEZ PRZEMOCY? NVC w praktyce скачать в хорошем качестве

Czy jest POROZUMIENIE BEZ PRZEMOCY? NVC w praktyce

Jak rozmawiać, żeby naprawdę się usłyszeć? W tym odcinku rozmawiamy o Porozumieniu bez Przemocy (NVC) Marshalla Rosenberga i o tym, jak empatia, jasność i uważność zmieniają codzienne relacje. Przechodzimy przez model 4 kroków NVC - obserwacja, uczucie, potrzeba, prośba - oraz pokazujemy, jak mówić o sobie bez ocen i jak stawiać granice z szacunkiem dla drugiej osoby. Dowiesz się, czym jest NVC w praktyce, jak wracać do siebie w trudnych rozmowach, jak nazywać potrzeby i formułować konkretne prośby, a także jakie błędy popełniamy najczęściej i jak ich unikać. Będzie o kontakcie i odrębności, o ciekawości zamiast założeń, o pracy z konfliktem w domu i w pracy. W odcinku znajdziesz: krótką historię NVC i inspiracje od Marshalla Rosenberga praktyczne przykłady 4 kroków NVC w rozmowach sposoby na zaspokajanie potrzeb bez poczucia winy wskazówki, jak od empatii przejść do konkretnej prośby najczęstsze pułapki i proste korekty na co dzień 🤍☕️ Możesz nas wesprzeć: https://buycoffee.to/sercekobiety Rozdziały: 00:00 Intro 01:05 Wstęp 00:15:14 Kim jest Agnieszka 00:21:32 Kurs Porozumienia bez Przemocy 00:28:45 Marshall Rosenberg i historia NVC 00:34:08 Doświadczenie NVC 00:43:32 Powrót do siebie 00:57:12 Najważniejsze wartości w byciu sobą 00:59:25 Kontakt i odrębność 01:08:28 Empatia i ciekawość 01:17:28 Model 4 kroków NVC 01:26:37 Zaspokajanie potrzeb 01:32:09 Błędy w NVC 01:38:04 Zakończenie 💚 Materiał powstał przy współpracy z: Fundacja Przymierze https://fundacjaprzymierze.pl Kontakt: kontakt.sercekobiety@gmail.com #NVC #PorozumienieBezPrzemocy #MarshallRosenberg #Empatia #Komunikacja #Relacje #Psychologia #Związki #ŚwiadomeRodzicielstwo #RozwójOsobisty