Το μυστικό της γιαγιάς με το σκόρδο – τι κάνει σε διαβήτη και χοληστερίνη скачать в хорошем качестве

Το μυστικό της γιαγιάς με το σκόρδο – τι κάνει σε διαβήτη και χοληστερίνη

Σκόρδο και διαβήτης. Ένα απλό φυσικό μυστικό που χρησιμοποιούσαν οι γιαγιάδες μας εδώ και γενιές… και που σήμερα επιβεβαιώνεται από την επιστήμη. Στο σημερινό βίντεο του καναλιού Οδηγός Υγείας, αναλύουμε τι πραγματικά κάνει το σκόρδο στο σώμα όταν καταναλώνεται σωστά και σταθερά, και πώς επηρεάζει: το σάκχαρο στο αίμα, την κακή χοληστερίνη LDL, την υγεία της καρδιάς και των αγγείων. Θα δούμε τι λένε μεγάλες επιστημονικές μελέτες, ποια μορφή σκόρδου έχει το μεγαλύτερο όφελος και ποιοι άνθρωποι πρέπει να είναι προσεκτικοί. 👉 Εγγράψου στο Ζήσε Καλύτερα, κάνε like και γράψε στα σχόλια αν χρησιμοποιείς ήδη το σκόρδο στην καθημερινότητά σου. Τι θα μάθεις σε αυτό το βίντεο: πώς το σκόρδο επηρεάζει την ινσουλίνη, τι κάνει στη χοληστερίνη και στα τριγλυκερίδια, ποια ποσότητα θεωρείται ασφαλής, ποιοι δεν πρέπει να το καταναλώνουν ωμό, τι λέει η σύγχρονη ιατρική έρευνα. (Το βίντεο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά ιατρική συμβουλή.) hashtags SEO #σκόρδο #διαβήτης #χοληστερίνη #καρδιά #υγεία #μακροζωία #φυσικέςθεραπείες #σάκχαρο #πίεση #ΖήσεΚαλύτερα 🧠 Πηγές & Μελέτες – Ζήσε Καλύτερα 📗 1. Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ – Σχολή Δημόσιας Υγείας Τσαν Σκόρδο και καρδιαγγειακή υγεία 👉 https://www.hsph.harvard.edu/nutritio... 🔹 Αναλύει τον ρόλο του σκόρδου στη μείωση χοληστερίνης και φλεγμονής. 📘 2. Journal of Nutrition Garlic supplementation and blood glucose control 👉 https://academic.oup.com/jn/article/1... 🔹 Κλινική μελέτη που δείχνει βελτίωση στο σάκχαρο νηστείας. 📙 3. Diabetes, Obesity and Metabolism Effect of garlic on glycemic control 👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22931... 🔹 Μετα-ανάλυση που συνδέει το σκόρδο με καλύτερη ρύθμιση γλυκόζης. 📒 4. Journal of Lipid Research Garlic and cholesterol metabolism 👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10681... 🔹 Εξηγεί πώς το σκόρδο μειώνει LDL και τριγλυκερίδια. 📕 5. American Heart Association Garlic and heart disease risk 👉 https://www.heart.org/en/healthy-livi... Καλώς ήρθατε στο Ζήσε Καλύτερα το απόλυτο κανάλι σας για υγεία, ευεξία και ποιότητα ζωής! Εδώ θα βρείτε πολύτιμες συμβουλές υγείας, οδηγίες για υγιεινή διατροφή και φυσικούς τρόπους για να ενισχύσετε το σώμα και το μυαλό σας. Στόχος μας είναι να παρέχουμε αξιόπιστο και ενημερωμένο περιεχόμενο που θα σας βοηθήσει να ζήσετε με περισσότερη ενέργεια, ζωτικότητα και ισορροπία κάθε μέρα. Καλύπτουμε βασικά θέματα όπως πρόληψη ασθενειών, διατροφή, άσκηση, υγιεινές συνήθειες και πολλά άλλα! 🔹 Τι θα βρείτε στο Ζήσε Καλύτερα; ✅ Συμβουλές διατροφής για ένα πιο υγιές σώμα ✅ Φυσικές μεθόδους για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού ✅ Στρατηγικές για μείωση του άγχους και βελτίωση της ευεξίας ✅ Πληροφορίες βασισμένες σε επιστημονικές μελέτες για την υγεία και την ποιότητα ζωής ⚠ Σημαντική Ειδοποίηση: Οι πληροφορίες που παρέχονται σε αυτό το κανάλι είναι αποκλειστικά για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς. Δεν είμαστε επαγγελματίες υγείας, και το περιεχόμενο που παρουσιάζεται δεν αντικαθιστά τη συμβουλή γιατρού, διατροφολόγου ή άλλου ειδικού επαγγελματία υγείας. Πάντα να συμβουλεύεστε έναν ειδικό πριν λάβετε οποιαδήποτε απόφαση σχετικά με την υγεία σας. Εάν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία σας με απλούς και αποτελεσματικούς τρόπους, εγγραφείτε τώρα και πατήστε το καμπανάκι για να μη χάσετε κανένα βίντεο! Υγεία και ευεξία κάθε μέρα στο Ζήσε Καλύτερα! 🔍 Λέξεις-κλειδιά SEO: φυσική υγεία, ευεξία, υγιεινή διατροφή, συμβουλές υγείας, υγιεινές συνήθειες, ανοσοποιητικό σύστημα, ποιότητα ζωής, ολιστική υγεία, υγιής τρόπος ζωής, ψυχική υγεία. ▬ © Ζήσε Καλύτερα