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Bouldaheads - komplettes Workout! Vom Anfänger bis zum Könner! Tipps und Tricks zum stärker werden

Ich zeige dir mein komplettes Workout für jeden Boulderabend! Du siehst ein Programm (für jeden!) für deinen ganzen Körper, zwar, ein langes aber sehr informatives Video! Hoffe es hilft dir für deine zukünftigen Workouts! Ran an den Speck ;D Ein physisches und psychisches Training von Anfänger bis zum Profi geeignet :) Damit hast du in kurzer Zeit eine große Steigerung deiner Fähigkeiten. Versprochen. Mache alles so oft es geht und das 2 bis drei mal die Woche dann wirst du in 2 Wochen schon deutliche Sprünge feststellen!

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