Adsad 3. Ergen Sağlığı Kongresi (Ergen Sağlığında Beslenmenin Kritik Rolü) скачать в хорошем качестве

Adsad 3. Ergen Sağlığı Kongresi (Ergen Sağlığında Beslenmenin Kritik Rolü)

Ergen Sağlığında Beslenmenin Kritik Rolü Oturum Başkanları: Prof. Dr. Oya Ercan Prof. Dr. Firdevs Baş Prof. Dr. Müjgan Alikaşifoğlu Ergenlerde Beslenme Sorunları Dr. Öğr. Üyesi Beyza Eliuz Tipici Su Ve Böbrek Sağlığı Doç. Dr. Bağdagül Aksu Yeme Bozukluklarında Güncel Beslenme Yaklaşımları Doç. Dr. Melis Pehlivantürk ERGEN SAĞLIĞINDA BESLENMENİN KRİTİK ROLÜ Ergenlik dönemi; hızlı büyüme, hormonal değişimler ve psikososyal gelişimin yoğunlaştığı, beslenme gereksinimlerinin arttığı özel bir süreçtir. Bu dönemde kazanılan beslenme alışkanlıkları, yalnızca bugünkü sağlığı değil, yetişkinlik dönemindeki kronik hastalık risklerini de doğrudan etkiler. Oturum başkanlığını Oya Ercan, Firdevs Baş ve Müjgan Alikaşifoğlu’nun üstlendiği programda, ergenlik döneminde dengeli beslenmenin büyüme, kemik mineralizasyonu, hormonal denge ve akademik performans üzerindeki etkileri ele alındı. Ergenlerde Beslenme Sorunları Dr. Öğr. Üyesi Beyza Eliuz Tipici, ergenlerde en sık görülen beslenme sorunlarına dikkat çekti. Öğün atlama (özellikle kahvaltı), yüksek şekerli ve işlenmiş gıda tüketimi, fast food alışkanlığı ve yetersiz sebze-meyve tüketimi bu dönemin başlıca problemleri arasında yer alıyor. Demir, D vitamini ve kalsiyum eksiklikleri ise hem fiziksel gelişimi hem de enerji düzeyini olumsuz etkileyebiliyor. Su ve Böbrek Sağlığı Doç. Dr. Bağdagül Aksu, yeterli su tüketiminin ergenlerde konsantrasyon, fiziksel performans ve böbrek sağlığı açısından kritik olduğunu vurguladı. Yetersiz sıvı alımı; baş ağrısı, halsizlik ve idrar yolu sorunlarına zemin hazırlayabiliyor. Özellikle spor yapan gençlerde sıvı ihtiyacı daha da artıyor. Yeme Bozukluklarında Güncel Beslenme Yaklaşımları Doç. Dr. Melis Pehlivantürk, ergenlik döneminde yeme bozukluklarının (anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza, tıkınırcasına yeme bozukluğu) artış gösterdiğini belirtti. Bu durumlarda beslenme tedavisi, psikiyatrik destek ve aile iş birliğinin birlikte yürütülmesi gerektiği ifade edildi. Erken tanı ve multidisipliner yaklaşım, tedavi başarısını önemli ölçüde artırıyor. Genel Değerlendirme Uzmanlar, ergenlikte doğru beslenmenin yalnızca kilo kontrolü değil; güçlü kemik yapısı, sağlıklı bağışıklık sistemi ve dengeli ruh hali için de temel olduğunu belirtti. Ailelerin rol model olması, okullarda sağlıklı beslenme bilincinin artırılması ve gençlerin bilinçlendirilmesi büyük önem taşıyor. #ErgenSağlığı #ErgenBeslenmesi #GençSağlığı #SağlıklıNesiller #YemeBozuklukları #SuTüketimi #ÇocukSağlığı #AdolescentHealth #TeenNutrition #YouthWellness #HealthyTeens #EatingDisordersAwareness #Hydration #PublicHealth