• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

7 Isometric Holds That Build Rock Solid Core Stability After 50 скачать в хорошем качестве

7 Isometric Holds That Build Rock Solid Core Stability After 50 14 часов назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
7 Isometric Holds That Build Rock Solid Core Stability After 50
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 7 Isometric Holds That Build Rock Solid Core Stability After 50 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 7 Isometric Holds That Build Rock Solid Core Stability After 50 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 7 Isometric Holds That Build Rock Solid Core Stability After 50 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



7 Isometric Holds That Build Rock Solid Core Stability After 50

Blueprint to feel 10 years younger: https://stan.store/Grey_Guy_Official/... Most core exercises FAIL men over 50 — and some actually make back pain worse. If you want real core stability, spine protection, and long-term strength, this video shows 7 isometric holds that build rock-solid core stability after 50. In this evidence-based routine, you’ll learn how to activate the deep stabilizing core muscles that protect your lower back, improve posture, and help you move pain-free in daily life — without crunches, sit-ups, or risky high-impact training. These isometric core exercises are designed specifically for: Men over 50 Chronic lower back pain Weak core and poor posture Loss of balance and stability Injury prevention and longevity ✅ What You’ll Learn in This Video ✔ The #1 core exercise most men skip (Dead Bug Hold) ✔ How to fix planks so they actually work (Modified Plank) ✔ The safest way to train deep abs after 50 ✔ How to build rotational and lateral core stability ✔ Why isometric holds are superior for aging joints ✔ A complete progression plan for long-term results 🧠 Exercises Covered Dead Bug Hold Hollow Body Hold Modified Plank Side Plank Progression Suitcase Hold Stir-the-Pot Pelvic Tilt Hold Each hold targets functional core strength, not just aesthetics — helping you lift, twist, carry, and move without fear of injury. 🛑 Why This Matters After 50 Most men experience back pain not because of age — but because their core no longer stabilizes the spine properly. These isometric holds retrain your core to brace, protect, and support your body during real-world movement. If your goal is: Core strength after 50 Back pain relief Better posture Injury prevention Longevity-focused fitness This routine was built for you. 👉 Subscribe for more evidence-based training that actually works after 50 💬 Comment below: which core hold challenged you the most? ---------------------------------------------------------------- All materials in this content are used for educational purposes under fair use guidelines. No copyright infringement is intended. If you own or represent the copyright of any materials used and have concerns, please contact the owner to resolve the matter. ---------------------------------------------------------------- Medical Disclaimer: This content is educational only and not meant to diagnose, treat, or replace medical care. Please check with your doctor before starting any new exercise routine, especially if you have health issues or take prescription drugs. The owner cannot be held responsible for any health outcomes from using this information. ---------------------------------------------------------------- Transparency Note: This description contains affiliate links. If you purchase through these links, the owner may receive a small commission at no extra cost to you.

Comments
  • ЭТИ 8 упражнений с собственным весом изменят всё ваше тело 1 месяц назад
    ЭТИ 8 упражнений с собственным весом изменят всё ваше тело
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 10-минутная тренировка мышц кора и тазового дна — подключает и укрепляет мышцы кора и тазового дна 1 год назад
    10-минутная тренировка мышц кора и тазового дна — подключает и укрепляет мышцы кора и тазового дна
    Опубликовано: 1 год назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Functional Training
    Functional Training
    Опубликовано:
  • ЭТИ неочевидные упражнения сделают тебя мощнее, не игнорируй их 1 день назад
    ЭТИ неочевидные упражнения сделают тебя мощнее, не игнорируй их
    Опубликовано: 1 день назад
  • ЭТИ 8 изометрических упражнений преобразят вас | Развивайте силу, не двигаясь 3 недели назад
    ЭТИ 8 изометрических упражнений преобразят вас | Развивайте силу, не двигаясь
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ЕДИНСТВЕННЫЕ 5 изометрических упражнений для укрепления всего тела (без боли в суставах!) 1 месяц назад
    ЕДИНСТВЕННЫЕ 5 изометрических упражнений для укрепления всего тела (без боли в суставах!)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 7 гимнастических упражнений, которые наращивают мышцы больше, чем отягощения 1 месяц назад
    7 гимнастических упражнений, которые наращивают мышцы больше, чем отягощения
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ЕДИНСТВЕННЫЕ 4 изометрических удержания, которые удваивают силу хвата 1 месяц назад
    ЕДИНСТВЕННЫЕ 4 изометрических удержания, которые удваивают силу хвата
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Кровь СЛАВЯН, имя ТЮРКОВ… Но ДНК болгар раскрыло ТРЕТЬЮ тайну, которую скрывали веками! 1 день назад
    Кровь СЛАВЯН, имя ТЮРКОВ… Но ДНК болгар раскрыло ТРЕТЬЮ тайну, которую скрывали веками!
    Опубликовано: 1 день назад
  • 30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ИКРЫ КАК АНДРЕЙ СМАЕВ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! 4 дня назад
    30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ИКРЫ КАК АНДРЕЙ СМАЕВ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 7 Isometric Postures Used by Shaolin Monks to Build Incredible Strength And Endurance up to Age 100! 1 месяц назад
    7 Isometric Postures Used by Shaolin Monks to Build Incredible Strength And Endurance up to Age 100!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Эта 5-минутная ежедневная процедура устраняет 90% проблем, которые начинают возникать после 40 лет. 3 дня назад
    Эта 5-минутная ежедневная процедура устраняет 90% проблем, которые начинают возникать после 40 лет.
    Опубликовано: 3 дня назад
  • ВСЕГО 4 изометрических удержания, которые вам понадобятся на всю жизнь (естественным образом удво... 13 дней назад
    ВСЕГО 4 изометрических удержания, которые вам понадобятся на всю жизнь (естественным образом удво...
    Опубликовано: 13 дней назад
  • ЭТИ 6 тюремных упражнений наращивают мышцы больше, чем отягощения 3 недели назад
    ЭТИ 6 тюремных упражнений наращивают мышцы больше, чем отягощения
    Опубликовано: 3 недели назад
  • The 5 Bodyweight Exercises Navy SEALs Use to Defy Aging 2 недели назад
    The 5 Bodyweight Exercises Navy SEALs Use to Defy Aging
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Эта тренировка спецназа наращивает НЕРЕАЛЬНЫЕ мышцы 7 дней назад
    Эта тренировка спецназа наращивает НЕРЕАЛЬНЫЕ мышцы
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Stop Squatting! This Exercise Builds More Leg Muscle Safely After 50 5 дней назад
    Stop Squatting! This Exercise Builds More Leg Muscle Safely After 50
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 5 единственных изометрических упражнений, которые укрепляют каждое сухожилие в вашем теле. 7 дней назад
    5 единственных изометрических упражнений, которые укрепляют каждое сухожилие в вашем теле.
    Опубликовано: 7 дней назад
  • ЭТИ 5 изометрических упражнений для увеличения выработки гормона роста естественным образом увели... 3 недели назад
    ЭТИ 5 изометрических упражнений для увеличения выработки гормона роста естественным образом увели...
    Опубликовано: 3 недели назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5