Прогулка для тренировки мозга №5: Сколько вы сможете назвать? скачать в хорошем качестве

Прогулка для тренировки мозга №5: Сколько вы сможете назвать?

Это Brain Walk. Простой способ тренировать свой мозг, одновременно делая то, что вы и так делаете каждый день — ходьбу. Вместо головоломок или приложений мы добавляем легкие когнитивные задачи к реальным движениям. Называние категорий, реакция на команды, переключение правил — всё это во время ходьбы и разговора. Почему? Потому что способность думать во время движения (двойная задача) — один из навыков, который, как правило, снижается с возрастом. Поэтому мы его тренируем. Никакого оборудования. Никакой сложности. Только непредсказуемость. Если вы можете ходить, вы можете тренировать свой мозг. Добро пожаловать в StevenSteph™, где веселье сочетается со здоровьем и приключениями! Мы — Стив и Стеф, и наш канал развивался вместе с нашим жизненным путем. Начав с того, что мы сами себя называли чудаками, любящими посмеяться, теперь мы приняли образ жизни, ориентированный на здоровье и долголетие. В настоящее время мы глубоко погружаемся в мир целостных оздоровительных практик. Вдохновленные историей Стива о его аутоиммунном заболевании, мы перешли на кетогенную диету, которая преобразила наше самочувствие. Но на этом мы не останавливаемся – мы также активно практикуем заземление, регулярно посещаем сауну, бодрящие холодные ванны, осознанные упражнения и медитацию. Присоединяйтесь к нам, чтобы разделить наши приключения, игры и беседы, наполненные нашим фирменным юмором и жизнелюбием. Будь то исследование новых мест, освоение холистических методов оздоровления или просто наслаждение обществом друг друга, мы стремимся отлично проводить время – и мы хотим, чтобы вы присоединились к нам в этом путешествии! Стив и Стеф Адрес: P.O. Box 691 Темекула, Калифорния 92592