Weganizm, Wegetarianizm i Dieta Roślinna: Odkryj Przeciwstarzeniową Moc Roślin - Professor odc. 106 скачать в хорошем качестве

Weganizm, Wegetarianizm i Dieta Roślinna: Odkryj Przeciwstarzeniową Moc Roślin - Professor odc. 106

👉 Nasz sklep: https://oszukajczas.pl 👉 Książki i polecane produkty zawierające składniki omawiane w tym odcinku: https://oszukajczas.pl/product-tag/od... 👉 Ludzie odczuwają poprawę zdrowia jak przechodzą na wegetarianizm/weganizm, szczególnie po śmieciowym i przetworzonym jedzeniu i jak są otyli bo: ✅ Wprowadzają zmianę nawyków (więcej ruchu, lepszy mental, rzucenie palenia i picia) ✅ Dostarczają mniej kalorii, bo spożywają pokarmy o mniejszej gęstości kalorycznej z większą ilością wody i błonnika – lekka restrykcja kaloryczna i aminokwasowa (pobudzony AMPK, hamowany mTOR), spadek insulinooporności i poprawa gospodarki glukozowej, insulinowej i lipidowej, spadek ciśnienia krwi ✅ dostarczają więcej witamin i soli mineralnych, których im brakowało ✅ chudną, ✅ nawadniają organizm ✅ łatwiej detoksyfikują i odkwaszają organizm ✅ poprawiają pasaż jelitowy i wspierają mikrobiote 👉 Zalety pokarmów roślinnych ✅ Nawodnienie ✅ Regulacja elektrolitów i dostarczanie pierwiastków (potas, bor, miedź) ✅ Alkalizacja ✅ Azotany i tlenek azotu (cytrulina w arbuzach i arginina w orzechach) ✅ Karotenoidy ✅ „antyoksydanty” - głównie witamina C i fruktoza, która podnosi poziom kwasu moczowego a nie polifenole bo polifenole działają w jelicie i jako prebiotyki oraz ksenohormetyki czyli stresory środowiskowe (czasem występuje efekt kumulacji jak karotenoidy ale wtedy mogą się manifestować działania niepożądane) ✅ Rozpuszczalny błonnik pokarmowy jako regulacja pasażu jelitowego, metabolizmu oraz mikrobioty jelitowej ✅ Chlorofil czyli oczyszczanie przewodu pokarmowego, magnez (glony, liście, koncentraty) ✅ Więcej witaminy C ✅ Więcej witaminy K1 która konwertuje do MK-4 i się akumuluje w tkankach poza wątrobowych ✅ Siarczki allilu oraz glukozynolany (detoks, NRF-2, H2S) ✅ Fitokanabinoidy które pobudzają CB2 np. olejki CBD lub kariofilen ✅ Fitoestrogeny – dobre dla kobiet przed menopauzą i w okresie okołomenopauzalnym ✅ Salicylany jako naturalna aspirynka ✅ Enzymy np. bromelaina, papaina, nattokinaza ✅ Roślinny fermentowane są doskonałym źródłem probiotyków i postbiotyków (kwas mlekowy, bakteriocyny, SCFA, poliamin (spermidyna), menachinony, enzymy np. nattokinaza) ✅ Grzyby są doskonałym źródłem ergotioneiny, ergosteroli, ergokalcyferolu, immunostymulujących polisacharydów, neurotroficznych substancji, minerałów, statyn, nukleotydów i kwasów nukleinowych 👉 Szkodliwość pokarmów roślinnych ✅ Glutenoidy czyli zboża ✅ Lektyny czyli zboża, strączkowe i niektóre orzechy ✅ Inhibitory proteaz ✅ Szczawiany ✅ Alkaloidy np. w psiankowatych ✅ Aminy biogenne np. histamina i jej nietolerancja przy słabym działaniu DAO ✅ Goitrogeny (glukozynolany, soja, nadmiar azotanów) ✅ Salicylany ✅ Taniny (blokowanie absorbcji minerałów) ✅ Fityniany (blokowanie absorbcji minerałów) ✅ Fitostrogeny - nie dobre dla mężczyzn (soja, szyszki chmielu, len) ✅ Toksyczność polifenoli np. EGCG ✅ Akumulacja np. fluoru lub aluminium ✅ Akumulacja radionuklidów przez np. grzyby ✅ Akumulacja pestycydów, insektycydów, herbicydów, glifosatu ✅ Nadmiar fruktozy z owoców i odłuszczenie wątroby oraz podwyższenie się nad mierne kwasu moczowego (glicyna jako remedium) ✅ Aflatoksyny z pleśni 👉 Nasza Grupa na FB:   / 403101261572368   👉 Nasz sklep: https://oszukajczas.pl SPIS TREŚCI: 00:00 - 03:15 - Wstęp 03:16 - 12:30 - Poprawa zdrowia po przejściu na wegetarianizm lub weganizm 12:31 - 19:16 - Człowiek jest wszystkożerny 19:17 - 47:44 - Korzystne składniki diety roślinnej 47:45 - 01:06:02 - Szkodliwe składniki diety roślinnej 01:06:03 - 01:07:59 - Podsumowanie i zakończenie ✅ Tomasz Woźniak: [email protected] ✅ KRÓTKO O MNIE :    • Professor odc. 0 - Wstęp | Anti Aging   ✅ MOJE KSIĄŻKI : „Terapia Siarką”, „Nutraceutyki. Czym są i jak je bezpiecznie przyjmować: https://oszukajczas.pl/ ✅ MOJA STRONA WIZYTÓWKA : https://xn--dugowieczno-vlb07eil.pl/ #weganizm #wege #wegetarianizm #dieta