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Einschlafmeditation ohne Musik: Soforthilfe bei Schlafstörungen – Angela Homfeldt
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Einschlafmeditation ohne Musik: Soforthilfe bei Schlafstörungen – Angela Homfeldt
Einschlafmeditation ohne Musik: Soforthilfe bei Schlafstörungen. Du hast Probleme bei Einschlafen? Du wirst nachts wach und findest nicht mehr zurück in den Schlaf? Dann kann dir unsere Einschlafmeditation vielleicht helfen. Wichtig ist, dass du zunächst Autoplay deaktivierst, damit nach unserem Video nicht noch ein Video abgespielt wird, was dich wecken könnte. Angela Homfeldt leitet unsere Einschlafmeditation. Sie ist zertifizierte Achtsamkeitstrainerin, Meditations- und Yogalehrerin. Wir wünschen dir eine gute, erholsame Nacht. Das Video dient nur dazu, dich zu begleiten und ist kein Ersatz für eine Therapie. Falls dich Stress und Probleme dauerhaft belasten, suche bitte professionelle Hilfe auf. Mehr Achtsamkeit findest du auch im gib-8-Themenspecial: http://www.vigo.de/gib8 gib 8 – Rundum achtsam mit der AOK Rheinland/Hamburg. Onlinekurse im FitNetzStudio: Ergänzend zu unseren YouTube-Videos bieten wir unseren Versicherten auch kostenlose Onlinekurse an! Wie wäre es mit „Yoga für Einsteiger“? Zur Anmeldung geht es hier entlang: https://bit.ly/3cRbQa6
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