У нас вы можете посмотреть бесплатно Sixpack at 60 is live! Leg Day🦵💪😎 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Forget complicated routines—consistency is key. In this live workout, I'll walk you through my core leg day that's proven to build strength and size. We're hitting the quads and hamstrings hard with a foundational lineup: leg extensions, hack squats or leg presses, stiff-legged deadlifts, and leg curls. I'll finish up with calves to round out the workout. If you want to build a solid foundation, this is the routine to follow. #LegWorkout #LegDay #HackSquats #LegPress #StiffLegDeadlifts #Hamstrings #Quads #CalfRaises #StrengthTraining #FitnessLive