EP71 睡前15分鐘練習法、破解慢性疼痛迷思、全新新聞脫口秀｜【方識欽線上會客室 EP71】【多巴胺大宇宙 EP15】2025.01.10 скачать в хорошем качестве

EP71 睡前15分鐘練習法、破解慢性疼痛迷思、全新新聞脫口秀｜【方識欽線上會客室 EP71】【多巴胺大宇宙 EP15】2025.01.10

方醫師帶你揭開慢性疼痛的三大祕密！究竟是發炎痛、敏感痛，還是「失聯痛」？用多巴胺找回身體控制權，實用止痛方法全公開，破解「骨刺文化」迷思，告別久痛不癒！全新單元《阿欽仔報新聞》幽默登場，方醫師輕鬆聊政治熱點、社會現象，從川普買格陵蘭到台灣「壯畜法」與蚊子館亂象，新聞變脫口秀，趣味又深刻！線上會客室則聚焦網友疑問，方醫師用實用建議化解生活困惑。神經科現場，深入剖析失眠與「空虛症」的真相，教你15分鐘助眠秘訣，快速解鎖身心健康！ 00:00 直播即將開始 00:11 直播開始 01:17 觀眾暖心感謝 02:15 圖像思考入眠術，教你無壓好眠還能解鎖第二人生！ 02:43 加入會員，支持未來健康研究院 02:58【多巴胺大宇宙 EP15】久痛不癒的慢性疼痛 (敏感痛、失聯痛) 24:13 全新單元【阿欽仔報新聞】，方醫師帶你輕鬆聊新聞！ 25:01 川普想買格陵蘭？丹麥總理霸氣回應！ 27:04 柯文哲失智前兆？太太陳佩琪心聲曝光！ 30:40 藍白聯手癱瘓憲法法庭，高虹安竟成受害者！ 34:17 地方錢多到花不完？蚊子館要回歸了！ 36:48 促法通過：壯世代苦撐兩代！ 42:19【方識欽線上會客室】 42:20 Q：用非慣用手做事能訓練大腦嗎？ 44:03 Q：高敏感內向者如何調適職場焦慮？ 46:19 Q：邊背書邊聽音樂能提高專心嗎？ 47:19 Q：看密集圖案恐懼是病嗎？ 49:32 Q：如何停止反芻痛苦的過去？ 52:25 Q：如何幫助先生調整高壓教養方式？ 54:56 Q：如何規劃讀書，考上台大醫學系？ 57:20 Q：如何應對關係霸凌與集體煤氣燈效應？ 01:00:45 Q：過度信任治療法會變成迷信嗎？ 01:02:58【神經科現場 EP08】從恐慌到心悸，神經科現場全解析！ 01:02:58 案例 23：60歲的失眠 01:09:12 案例 24：摳破皮，不是強迫症 加入 #未來健康研究院 會員👇    / @xhealthlab   - ❤️加入頻道會員：   / @xhealthlab   💤12/26 圖像思考告別失眠：https://reurl.cc/p9KOxx 11/28 親子活動線上回放：https://reurl.cc/dydzky LINE官方帳號：line.me/ti/p/@396cqiuz 臉書粉專：facebook.com/xhealthlab TikTok：tiktok.com/@xhealthlab 官方網站：x-healthlab.com IG：instagram.com/xhealthlab99 - ❗精選必看❗ 🔸不看更焦慮：   • 【不看更焦慮】   🔹方醫師去哪裡：   • 【方醫師去哪裡】   🔸方識欽療癒畫室：   • 【方識欽療癒畫室】   🔹童年心理學：   • 【童年心理學】   🔸用腦學習：   • 【用腦學習】   🔹侏羅紀時事公園：   • 【侏羅紀時事公園】   🔸方識欽說清楚：   • 【方識欽說清楚】   🔹養生秘訣：   • 【養生秘訣】   🔸睡眠健康：   • 【睡眠健康】   - 未來健康研究院 Podcast： 🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3MFKUOy 🎧 Spotify：https://spoti.fi/3ufHQCl 🎧 YouTube Music：https://bit.ly/3swmLmr 🎧 KKBOX：https://bit.ly/3QWam4B - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 - 引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗ 本節目內容僅供參考，並非醫療建議，醫療問題請諮詢專業醫師❗