Нормализация чувства перегрузки — инструменты для женщин, помогающие управлять ожиданиями. скачать в хорошем качестве

Нормализация чувства перегрузки — инструменты для женщин, помогающие управлять ожиданиями.

Лицензированный терапевт Кейтлин Смедли, LMFT (#99805) и Адам Кросс (#116623) делятся практическими инструментами для женщин, борющихся с нереалистичными ожиданиями. Кейтлин затрагивает бремя, которое несут многие женщины, — стремление быть всем для всех, одновременно соответствуя невыполнимым стандартам. Она представляет практические инструменты, такие как шкала «масштаба проблемы» и свою запоминающуюся аналогию с «выбрасыванием вещей из сумки» в терапии. Этот сегмент предлагает как подтверждение, так и конкретные стратегии для управления этим перегрузом. Смотрите полное интервью здесь →    • Finding Hope and Healing Through Catholic ...   👉 Если это сообщение вам помогло, не забудьте поставить ЛАЙК, ПОДПИСАТЬСЯ и ПОДЕЛИТЬСЯ, чтобы помочь другим найти действенную и практическую помощь. 📢 Присоединяйтесь к обсуждению: Какие нереалистичные ожидания вы несете? Давайте обсудим это в комментариях. #КатолическийТерапевт #ПсихическоеЗдоровьеЖенщин #СправлениеСПерегрузкой #ПрактическиеИнструменты #ВераИПерапия