• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ONLY 30 Minutes! Full Body DB Workout | (Beginner Friendly + Fat Burn) скачать в хорошем качестве

ONLY 30 Minutes! Full Body DB Workout | (Beginner Friendly + Fat Burn) 6 часов назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ONLY 30 Minutes! Full Body DB Workout | (Beginner Friendly + Fat Burn)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ONLY 30 Minutes! Full Body DB Workout | (Beginner Friendly + Fat Burn) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ONLY 30 Minutes! Full Body DB Workout | (Beginner Friendly + Fat Burn) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ONLY 30 Minutes! Full Body DB Workout | (Beginner Friendly + Fat Burn) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ONLY 30 Minutes! Full Body DB Workout | (Beginner Friendly + Fat Burn)

#dumbbellworkout #fullbodyworkout #homeworkout #strengthtraining #motivation #strengthandgrowth #motivation This 30-minute full body dumbbell workout for women helps you burn fat, tone muscle, and feel strong — all at home Beginner-friendly, no gym required, and perfect for busy women. This 30-minute full-body dumbbell workout is designed to target every major muscle group using just a pair of dumbbells — perfect for at-home or gym training! 💪 This workout combines compound strength moves, muscle isolation exercises, and controlled intensity to help you burn fat, build lean muscle, and improve overall conditioning. Whether you're training before work or squeezing it in during your lunch break, this session packs a serious punch. ⏱ WORKOUT STRUCTURE: Duration: 35 Minutes Warm-up and Cool Down Included Format: Full Body Strength Equipment: Dumbbells + Mat 10Kg/22lbs 7,5Kg/16.5lbs 5Kg/11lbs Style: Follow Along, Minimal Rest Level: All levels 👊 WHAT YOU’LL HIT: Upper Body (Chest, Back, Shoulders, Arms) Lower Body (Glutes, Quads, Hamstrings, Calves) Core Strength + Stability Functional Movement + Power 📅 Add this to your weekly routine 2–3x for serious results. Pair with proper nutrition, sleep, and recovery for best performance. 📌 Don’t forget to: 👍 Like the video 📲 Subscribe for weekly workouts 🔔 Turn on notifications so you never miss a session! 💬 Let me know in the comments how you did — and what workout you want to see next!

Comments
  • 30-Minute No Jumping Upper Body Workout-Beginner Friendly  #upperbodyworkout  #homeworkout  #fitness 6 дней назад
    30-Minute No Jumping Upper Body Workout-Beginner Friendly #upperbodyworkout #homeworkout #fitness
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Dumbbell Full Body Workout | Strength Training #homeworkout #strengthandgrowth #fitnessmotivation 8 дней назад
    Dumbbell Full Body Workout | Strength Training #homeworkout #strengthandgrowth #fitnessmotivation
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Beginner Day 347 - 30 Min HIIT Training (500 Calories) 3 часа назад
    Beginner Day 347 - 30 Min HIIT Training (500 Calories)
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Toned Glutes & Hamstrings  | 30-Min Lower Body DB Workout#gluteworkout #legday #lowerbodyworkout 11 дней назад
    Toned Glutes & Hamstrings | 30-Min Lower Body DB Workout#gluteworkout #legday #lowerbodyworkout
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст. 1 месяц назад
    Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • DO THIS FOR LEGS! 30 Min DB Leg Workout ✨TONE & LIFT | No Jumping Modifs #legday #fitnessmotivation 4 дня назад
    DO THIS FOR LEGS! 30 Min DB Leg Workout ✨TONE & LIFT | No Jumping Modifs #legday #fitnessmotivation
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 40-минутная тренировка всего тела с гантелями | Зарядите свое тело энергией! #фитнес_мотивация #д... 2 недели назад
    40-минутная тренировка всего тела с гантелями | Зарядите свое тело энергией! #фитнес_мотивация #д...
    Опубликовано: 2 недели назад
  • WEEK 4 - WINTER WORKOUT CHALLENGE
    WEEK 4 - WINTER WORKOUT CHALLENGE
    Опубликовано:
  • 15-минутная тренировка для начинающих с собственным весом, подходящая для занятых людей | Без пов... 2 дня назад
    15-минутная тренировка для начинающих с собственным весом, подходящая для занятых людей | Без пов...
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Старение остановится и память вернется! Как БЫСТРО омолодить мозг! Гениальный Микулин 3 дня назад
    Старение остановится и память вернется! Как БЫСТРО омолодить мозг! Гениальный Микулин
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше 4 месяца назад
    Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Силовая йога: начальный уровень | Функциональная тренировка на всё тело 2 дня назад
    Силовая йога: начальный уровень | Функциональная тренировка на всё тело
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 30-минутная тренировка для верхней части тела с гантелями #силовыетренировки #тренировкаверхнейча... 2 недели назад
    30-минутная тренировка для верхней части тела с гантелями #силовыетренировки #тренировкаверхнейча...
    Опубликовано: 2 недели назад
  • SHAZAM Top 50🏖️Лучшая Музыка 2025🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно2025 #58 11 дней назад
    SHAZAM Top 50🏖️Лучшая Музыка 2025🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно2025 #58
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Тренировка всего тела с гантелями | Силовая тренировка с удержанием в положении «изо» #фитнестрен... 2 недели назад
    Тренировка всего тела с гантелями | Силовая тренировка с удержанием в положении «изо» #фитнестрен...
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 5000 STEPS FAST Walking Workout to Burn Fat & Boost Your Mood | No Repeats 3 года назад
    5000 STEPS FAST Walking Workout to Burn Fat & Boost Your Mood | No Repeats
    Опубликовано: 3 года назад
  • Успокаивает, восстанавливает нервную систему 🌿 Перестаньте думать, музыка для снятия стресса #4 8 месяцев назад
    Успокаивает, восстанавливает нервную систему 🌿 Перестаньте думать, музыка для снятия стресса #4
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно 1 месяц назад
    ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Сжечь 600 калорий! Аэробика для похудения Дома 4 года назад
    Сжечь 600 калорий! Аэробика для похудения Дома
    Опубликовано: 4 года назад
  • 5 супов, которые омолаживают организм изнутри: советы врача 3 недели назад
    5 супов, которые омолаживают организм изнутри: советы врача
    Опубликовано: 3 недели назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5