Taxeem (таксим/ восьмерка бедрами во фронтальной плоскости) скачать в хорошем качестве

Taxeem (таксим/ восьмерка бедрами во фронтальной плоскости)

Выстраиваем базовое положение тела: опущенный копчик, мягкие колени, высокая грудная клетка, опущенные лопатки и плечи). Составляющие движения: слайды тазом вправо/влево; подъем и опускание бедра (вверх/вниз). Опускаем правое бедро вниз и зафиксировав это положение толкаем таз вправо, а затем поднимаем вверх (не по прямой, а через полукруг). Подняв правое бедро наверх вы обнаружите, что левое уже опущено! Остается толкнуть таз влево и так же поднять бедро через полукруг. Сначала используем точки, а затем делаем движение плавно. Надеюсь, что эта инструкция поможет вам выполнить движение точно и в нужной плоскости. Удачи^_^