(Ne)spavanje i uticaj na zdravlje скачать в хорошем качестве

(Ne)spavanje i uticaj na zdravlje

U današnje vreme, više od 30% odraslih osoba je hronično nenaspavano, dok je procenat adolescenata koji nedovoljno spavaju čak 66%. Međutim, nespavanje nije samo loša navika, već i značajan faktor rizika za nastanak brojnih hroničnih bolesti, ali i akutnih narušenja zdravlja. Pogotovo je važna uloga nedostatka sna u razvoju oboljenja kao što su šećerna bolest (dijabetes) tipa 2, visok krvni pritisak (hipertenzija) i srčani udar (infarkt srca). Ali dovodi i do poremećaja pažnje, koncentracije i lošijeg pamćenja. Mehanizam delovanja nespavanja na nastanak ovih stanja, kao i hormoni koji su posrednici, opisani su u ovom videu. Tekst je dostupan i na linku: https://zrnoznanja.com/spavanje-i-nes... Facebook:   / imedukacija   Instagram:   / i_medukacija   Kontakt: imedukacija@gmail.com Icon made by Smashicons from www.flaticon.com  Video made using Kinemaster https://www.freepik.com/free-photos-v... Technology photo created by nensuria - www.freepik.com Undraw.co/illustrations