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Biohacking: facciamo un po' di chiarezza!

Disponibile adesso “psiq” - Salute Mentale: istruzioni per l’uso, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR Biohacking, ne parlano ormai davvero tutti..... non vi mancava il mio parere?!?! 💥🙂 Biohacking, per prima cosa bisogna fare un pochino di chiarezza..... Questo video sarà un pochino ironico ma neppure molto, in realtà! Intanto qual è la definizione di biohacking? Il biohacking è una pratica che si concentra sulla sperimentazione e l'applicazione di tecniche di biologia, genetica e altre scienze della vita per modificare e migliorare il funzionamento del corpo umano, animale o vegetale. Questa pratica può includere l'uso di strumenti e tecniche avanzate, come la manipolazione genetica, la modifica del microbioma, l'uso di sostanze chimiche e la tecnologia di avanzamento per migliorare la salute e le prestazioni. Tuttavia, il biohacking può anche includere pratiche più semplici, come l'adozione di diete specifiche, l'uso di integratori e l'esercizio fisico regolare per migliorare la salute e il benessere. In generale, il biohacking si concentra sulla sperimentazione e l'auto-miglioramento attraverso l'applicazione della scienza e della tecnologia alla biologia umana e animale. Bene..... tutto giusto? In realtà no...... L'essere umano è un essere complesso, dotato di una vasta gamma di emozioni e di pensieri. Tuttavia, non sempre è facile riuscire a comprendere appieno il proprio potenziale. Tra le cause che possono limitare la nostra realizzazione, ci sono le dipendenze nascoste e lo stress nascosto. Le dipendenze nascoste possono assumere molte forme. Si può trattare di dipendenza da cibo, alcol, droghe, lavoro, social media e così via. Queste dipendenze possono sembrare innocue in apparenza, ma in realtà possono limitare la nostra capacità di sperimentare il mondo e di realizzare il nostro potenziale. Ad esempio, una dipendenza da cibo può impedirci di esplorare la cucina di altre culture o di impegnarci in attività fisiche che richiedono un'adeguata forma fisica. Allo stesso modo, una dipendenza da social media può impedirci di coltivare relazioni significative nella vita reale. Inoltre, lo stress nascosto è un altro fattore che può impedirci di raggiungere il nostro pieno potenziale. Lo stress può derivare da molte fonti, come le relazioni interpersonali, il lavoro, le preoccupazioni finanziarie, le malattie e così via. Tuttavia, a volte lo stress può essere nascosto e può sfuggire alla nostra attenzione. Ad esempio, potremmo sentirsi stressati senza capire il motivo, oppure potremmo ignorare il nostro livello di stress perché riteniamo che sia normale o che non abbiamo tempo di affrontarlo. In ogni caso, lo stress nascosto può limitare la nostra capacità di concentrazione, di prendere decisioni e di agire in modo efficace. Per superare le dipendenze nascoste e lo stress nascosto, dobbiamo innanzitutto riconoscerli e affrontarli. Ciò significa che dobbiamo prendere il tempo per esplorare i nostri pensieri e i nostri sentimenti e cercare di capire il motivo per cui ci sentiamo in un certo modo. Potrebbe essere utile cercare l'aiuto di un terapeuta o di un professionista della salute mentale per affrontare queste questioni in modo più approfondito. #biohacking Il Dr. Valerio Rosso, su questo canale YouTube, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, ai famigliari dei pazienti, agli studenti di medicina, agli specializzandi in psichiatria e a chiunque sia interessato alla salute mentale, alla psichiatria ed alle neuroscienze. ISCRIVETEVI AL MIO CANALE ► https://bit.ly/2zGIJor Vi interessano la Psichiatria e le Neuroscienze? Bene, allora iscrivetevi a questo canale YouTube e seguitemi sul web tramite il mio blog https://www.valeriorosso.com Scoprite tutti i miei libri: https://bit.ly/2JdjocY Scoprite la mia Musica: https://bit.ly/2JMqNjZ Visitate anche il mio blog: https://www.valeriorosso.com Avete mai sentito parlare del progetto psiq? Andate subito ad informarvi su https://psiq.it ed iscrivetevi alla newsletter. Abbonati a questo canale per assistere in prima fila alle LIVE con ospiti strepitosi a cui fare tutte le domande che vorrete, e per accedere a tutti gli altri vantaggi:    / @valeriorosso